這4種食物，是殘忍的“衰老加速器”，每吃一口都在催你老!
你有沒有過這樣的心痛：明明同樣年紀的人， 你看著卻比對方顯老……為什么有些人老得快， 而有些人卻總顯得那么年輕？一個人衰老的速度快慢， 除了先天基因之外， 后天的飲食和生活習慣也會起很大作用。 以下這4種食物， 都是衰老的“加速器”， 能遠離就盡量遠離吧！
1.油炸食物：加速細胞氧化
在高溫下油炸食物會產生很多有害物質， 這些物質不僅致癌， 還會引起體內的氧化應激反應， 致使自由基增多， 造成氧化損害， 加速身體組織細胞的衰老。
油炸食物熱量高， 含脂高， 容易引起超重和肥胖。 過多的脂肪組織會讓身體新陳代謝和內分泌受影響， 使組織和功能受損， 加速機體衰老。
2.含糖飲料：糖分損害皮膚
英國一項研究中發現， 經常性攝入糖分不僅會增加腰圍， 還會導致人體過早老化和皮膚中的彈性纖維變得僵硬， 形成皺紋和斑點， 而且這種現象在女性月經期間尤為突出。
高果糖飲食還會讓大腦變得遲鈍、學習記憶障礙， 讓大腦提前走上“下坡路”。
3.罐頭類食品：營養大量流失
罐頭類食品食用方便， 但在加工過程中， 大都添加了過多的添加劑、鹽分或糖分。
和新鮮食物相比， 罐頭加工過程流失的營養素也比較多， 長期食用罐頭食品會十分不利于健康。
4.加工肉制品：患癌風險
火腿、香腸、臘肉等加工肉制品不僅失去了肉類的新鮮， 還加入了其它添加劑， 含鹽量也較高。
加工肉類含鹽很高， 高鹽會損害胃黏膜， 加重腎臟負擔， 同時還會升高血壓， 使身體各方面受損， 加快衰老。
