防曬要從春季抓起

很多人都知道， 夏天一定要注意防曬， 殊不知曬黑其實是從春天開始的， 所以防曬要從春天抓起。 那麼春天應該如何防曬呢？接下來就隨小編一起來瞭解一下。

為什麼春天也要防曬呢？

春天雖無夏日的炎炎烈日， 但乾燥多風， 尤其在中午11時至下午3時這段時間紫外線強烈。 春天若不注意防曬， 使皮膚過多暴露於紫外線下， 到夏天就會出現曬斑。 若到那時再想補救， 就為時已晚了。

春季防曬的正確打開方式

1、多喝一些蔬菜汁或者水果汁

比如可以選擇喝一些番茄汁、橙汁、黃瓜汁或者牛奶等維生素C多的飲品， 可以抑制體內黑色素的生成， 特別是番茄汁， 是蔬菜中防曬效果最好的綠色食品。

2、外出旅遊踏青穿防曬衣

春季的到來， 隨著氣溫慢慢回升， 很多人喜歡直接挽袖上街或者出門旅遊， 特別是女生， 但還是建議穿長袖， 或者直接穿上防曬衣， 這樣可以盡可能地減少與紫外線接觸的皮膚面積，

3、外出撐傘或者戴遮陽帽

儘量選擇抵抗紫外線能力強的遮陽傘或者遮陽帽， 這樣可以最大程度地避免皮膚被紫外線曬傷。

4、少吃“吸光”食物

比如醬油、韭菜、橘子、香菜、咖啡等等， 對於想美白的女性朋友， 平時更加要注意少吃這些食物， 它們統統都是美白的剋星。

5、外出適當使用防曬霜

在外出前， 要適當擦拭一些具備保濕、或者能夠防曬傷的護膚品， 儘量減少皮膚被紫外線曬傷的程度。