喝羊肉湯會胖嗎
羊肉可以說與豬肉牛肉有很大不同， 特別是在中醫當中， 食用功效就要比豬肉牛肉更強一些。 這也是為什麼很多醫生建議住院的患者多喝一些羊肉湯的原因， 畢竟裡面含有的營養十分豐富。 但是， 對於想控制體重的人來說， 吃什麼的時候都會先考慮熱量， 那麼喝羊肉湯會不會發胖呢?
吃羊肉會胖嗎
不會。
羊肉含有很高的蛋白質和豐富的維生素。 但是， 它的脂肪熔點為47度， 而人的體溫為37度， 吃了只吸收營養而不是脂肪， 所以不容易發胖。 而且， 羊肉中的肉堿含量比較高， 脂肪熔點高是很好的減肥食物。
tips：雖說羊肉不發胖， 可以減肥， 但是也不要肆意多吃哦。 因為羊肉性熱， 含有較多的熱氣， 即使是冬天也不宜多吃， 尤其是熱性體質的人， 以免出現便秘上火的現象。 一般建議一天吃的量不要超過二兩， 以及一周進食兩至三次即可。
吃羊肉能減肥的原理
1、脂肪融點高， 不易被吸收
羊肉中脂肪的融點比其他肉類脂肪要高， 所謂脂肪的融點， 指的就是它由固體轉化為液體所需的溫度， 豬肉為30度、牛肉40度， 而羊肉是44度。 因此， 羊肉脂肪較其他肉類脂肪不易被身體吸收， 也就不易成為肥胖的來源。 這麼多的優點，
2、左旋肉堿高， 利於脂肪代謝
羊肉的興起， 全都要歸功於一種左旋肉堿的物質。 它是一種天然的水溶性維生素營養物質， 存在於肉類食物中。
