兒童喝什麼牛奶好呢？

兒童喝牛奶可以起到很好的補鈣， 補充各種礦物質的效果， 尤其是喝純牛奶營養價值是比較全面的， 但是也要注意不能夠讓孩子在空腹的狀態下飲用牛奶， 而且飲用之前可適當的加溫

一、最好是喝純牛奶；

二、純牛奶是最古老的天然飲料之一， 被譽為“白色血液”， 對人體的重要性可想而知。 牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。 在不同國家， 牛奶也分有不同的等級。 目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。 目前市面上牛奶的添加物也相當多， 如高鈣低脂牛奶， 其中就增添了鈣質。

三、純牛奶營養豐富、全面：牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。 最難得的是， 牛奶是人體鈣的最佳來源， 而且鈣磷比例非常適當， 利於鈣的吸收。 種類複雜， 至少有100多種， 主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。

四、喝牛奶時儘量小口喝， 不要空腹飲用， 最好適當加溫一下， 但是不要過熱。

五、乳飲料， 沒有純牛奶的營養價值高， 但是因為它口味豐富， 所以很受孩子們的歡迎， 在喝煩了純牛奶時可以給孩子換個口味。 但是為了口感更好， 通常乳飲料中都會增加一些香料， 建議選擇大品牌的乳飲料產品， 要保證食用安全， 此外， 如果要換口味， 優酪乳也是不錯的選擇。