八妙招緩解眼睛疲勞 濃茶抹眼熏菊花茶
現在的人， 盯著手機和電腦的時間遠遠多于盯著愛著的那個人。 所以， 眼睛出現疲勞是正常現象。 可是， 如果這種現象一直維持不消的話， 那么眼睛遲早是會出健康問題的。 因此， 當你發現你的眼睛有疲勞的情況的時候， 要怎么辦呢?下面小編教大家八個護眼小妙招， 緩解眼睛疲勞。
1.熏菊花茶
倒一杯菊花茶水， 記得要用滾滾的水， 然后沖茶， 趁冒熱氣的時候， 把眼睛保持一定的距離放在茶花水下， 然后用熱氣去熏自己的眼睛處， 這樣也能起到很好的緩解疲勞的作用。 但記得不要傷著眼睛了。
2.看綠色植物
經常有眼疲勞的人， 記得， 可以在大量使用眼睛的時間內， 隔半個小時或者是更短的時間內， 就把眼睛從專注的地方里挪開， 望向遠處或者是看一些綠色的植物， 這樣， 能讓自己的眼睛平和， 而不一直處在緊張狀態中。
3.滴眼藥水
眼疲勞的人， 應該常備眼藥水，
4.濃茶抹眼
眼睛處在疲勞狀態下， 有一種方法能幫助你緩解這種癥狀， 泡一杯濃濃的茶，
5.敷熱毛巾
眼睛感覺到不舒服或者是疲勞的時候， 可以用熱毛巾來敷。 把毛巾沾熱后擰水后， 然后大面積把自己的眼部蓋住， 這樣， 能讓眼睛四周的血液活躍， 并能帶動其新陳代謝， 從而達到緩解疲勞的作用。
6.食物護眼
眼睛對于維生素的需要， 還有紅蘿卜素的需要是很大量的， 平時多吃紅蘿卜對于眼睛的保護也是有作用的。 還有多吃一些動物的肝臟， 對于眼睛也是有幫助的。 雖然不能快速緩解疲勞， 但是能明目護眼。
7.玉米修復
建議常用眼的人， 可以在平時的時候， 多吃些玉米。 大家知道不， 玉米里含有一種葉黃素的物質， 對于保護我們的視力有很好的作用的。 而且這種物質， 還能有自我修復的功能， 也就是眼睛疲勞的話， 吃玉米會進行自我的保護。
8.按摩眼睛
平時的時候， 感覺到不舒服的時候， 可以用手指來按摩自己的眼四周， 可以對照一下穴位， 主要按摩睛明穴、攢竹穴、太陽穴三大穴位，
