寶寶上火吃什麼水果可以下火？

當寶寶出現了嘴唇乾裂、嗓子乾澀、便秘、等症狀時， 其實就是寶寶上火了。 寶寶處於生長發育期， 各項生理功能還不健全， 在飲食上不注意， 尤其是吃奶粉的寶寶們， 更容易出現上火的症狀了。

在治療寶寶上火的時候， 媽媽們一定要遵循飲食治療為主， 藥物治療為輔的原則， 不用一下子就給寶寶進行藥物治療， 應該給寶寶進行飲食治療， 補充寶寶各種營養， 進而下火。 其實， 最好補充的是水果。 水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化， 經常性的讓孩子多吃水果， 特別是應季性的水果是有利於寶寶成長發育的。

還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引寶寶， 讓寶寶胃口大開。

讓寶寶吃水果下火， 先要杜絕含熱量高、糖分高的熱性水果， 如：大棗、山楂、荔枝、青果、榴槤、木瓜、橘、柑、白果等都屬於溫熱性水果。 這些水果只會讓寶寶的“火氣”更大， 對下火毫無作用。

下面這些水果將對寶寶下火有極大的幫助。 大棗具有益氣生津， 滋潤心肺等功效， 是寶寶在秋天裡的一味滋補良藥。 柚子清香、酸甜、涼潤， 營養豐富， 藥用價值很高， 富含胡蘿蔔素， 維生素C以及各種礦物質。 柚子性偏寒， 食用柚子有去火功效。 柑橘味甘酸， 對於津液不足、煩渴的寶寶有很好的效果。 柿子的營養價值非常高， 含有豐富的鈣、磷、鎂及多種膠質物， 具有清熱潤肺、生津滑腸的作用，

可很好的給寶寶下火。 梨對秋燥有獨特的效果。 傳統醫學認為， 梨能生津止渴、潤燥化痰等。 秋令乾燥時， 每天堅持給寶寶吃1—2個梨， 對於防秋燥有很好的作用。 吃梨的方法不同， 產生的功效也不同。 生吃梨能明顯緩解咽喉幹、癢、痛、啞的不適， 減輕便秘、尿赤等症狀;用冰糖蒸梨可滋陰潤肺， 止咳祛痰， 對潤澤寶寶嘶啞發幹的嗓子具有良好的作用。 石榴性溫、味甘酸， 有生津液、止煩渴作用。 山竹被稱為“果中皇后”， 性寒涼， 果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。 火龍果含有含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素， 還含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素， 豐富的維生素和膳食纖維， 能降血壓血脂、潤肺解毒、養顏明目， 是一種低熱量、高纖維的水果。

以上是一些可以助寶寶下火清熱的水果。 寶寶上火不是大毛病， 在生活中提高寶寶的免疫力， 食用一些滋陰養肺的水果， 基本上是沒有多大問題的。