小米湯有養胃的功效作用嗎？

小米湯是我們平時常喝的一種養生粥品， 營養價值比較高， 尤其在調理腸胃方面的效果是非常不錯的， 在促進胃黏膜的修復， 促進胃液的分泌方面效果都很好， 如果平時腸胃不良， 或者是腹瀉腹脹， 都可以喝一些小米粥來進行養胃， 另外小米粥還有一定的抗炎殺菌的作用， 孕婦適當的喝一些， 含有促進胎兒發育的效果。

1、小米粥能調理脾胃

小米粥對人類的脾胃有很明顯的調理作用， 它可以滋養養血， 提高胃功能， 更能修復受損的胃黏膜， 促進胃液分泌， 對人類的消化不良、腹脹和腹瀉以及噁心嘔吐等多種不良症狀都有很好的調理作用。

2、小米粥能抗菌

小米粥是用小米煮成的健康粥品， 它對人體內的多種病菌都有很好的抑制作用， 平時人們食用以後可以消除口臭， 也能緩解神經炎和頭疼痛以及精神無力等多種不良不症狀。 另外小米粥鎮靜安神， 還能調節神經， 對人類的失眠和焦慮以及抑鬱等症也有一定的預防作用。

3、小米粥能促進胎兒健康發育

小米粥中含有一定數量的葉酸和多種維生素， 最適合孕婦食用， 孕婦食用以後能促進胎兒健康發育， 還能預防胎兒智力低下和侏儒症的發生， 另外小米粥中還有一些氨基酸， 這些物質具有一定的安胎作用， 孕婦經常食用可以預防流產。

小米粥單獨煮熬， 也可添加大豆、棗、紅豆、地瓜等， 熬成風味各異的營養粥。 可以將小米磨成粉， 做成各類糕點。 可將小米加工後， 做成美味零食。