葉黃素脂藍莓片有哪些副作用？
葉黃素脂藍莓片是日常生活比較常見的一種保健品， 經常食用葉黃素脂藍莓片可以對眼睛起到保護作用， 同時還可以補充眼睛的顏色對於眼睛非常好， 雖然葉黃素脂藍莓片對眼睛非常好， 但是不宜長期服用， 會對身體產生一定的副作用， 對身體非常不好。
葉黃素脂藍莓片對身體有哪些副作用？
葉黃素酯藍莓片中含有葉黃素， 此類產品服用一般都在兩個月以上甚至需要一兩年的服用。 這麼一來服用葉黃素軟膠囊的危害風險會很大。 所以葉黃素軟膠囊不宜長期服用（對服用時間超過三個季度的或者兒童群體更新多注意）。
葉黃素脂藍莓片功效：
1、視網膜健康衛士
葉黃素的重要性在全球的營養學界都得到肯定;人眼睛的黃斑部之所以是黃顏色， 就是因為它充滿了葉黃素及其同系列物。 葉黃素過濾藍光和抗氧化的作用， 是幫助眼睛發育的關鍵營養元素。
藍光是400-500納米的高能量光(是陽光中的一種看不見藍光波)， 過量可造成視網膜損害。 特別是嬰幼兒更是值得注意。 因為嬰兒出生時的晶狀體相對比較清澈， 0-2歲段， 大約70-80%的藍光可以穿透晶狀體到達視網膜，
因此， 在生命早期尤其是從出生到4歲之內， 葉黃素的作用顯得尤其重要， 它能夠有效的過濾藍光， 抵抗DHA氧化， 有助保護嬰幼兒的視網膜。 所以需要更多吸收。
對於嬰兒， 無論什麼時候， 母乳是寶寶最好的食物。 何志謙說， 葉黃素是母乳中的一種成分。 全球9個城市的母乳研究發現， 每公升母乳平均含25微克葉黃素。
2、補充色素
葉黃素酯經人體吸收後分解為游離態葉黃素， 具有晶體葉黃素補充人體流失葉黃素的基本功能（補充食用量應≤12 毫克/天）。
（1）補充人眼視網膜黃斑區域黃斑色素密度， 保護黃斑， 促進黃斑發育。
（2）保護眼睛不受光線損害， 延緩眼睛的老化及防止病變。
（3）抗氧化， 有助於預防機體衰老引發的心血管硬化、冠心病和腫瘤疾病。
（4）保護視力，
（5）預防黃斑變性及視網膜色素變性， 減少玻璃膜疣的產生。
