最佳養生季

冬季向來是被人們喻為最佳的養生的季節， 尤其是在十二月份的時候， 在中國各個地方都相對比較寒冷的時候更是養生的最佳時機，

在冬季的時候養生不僅能幫大家儲存更多的冬天的時候需要能量的， 也為迎接春天的來臨而準備更多的能量， 所以朋友們選擇在冬季的時候滋補養生可以說是一個非常明智的選擇， 但是在冬季在這個大好時節養生的時候， 大家一定要根據自己的身體情況來進行滋補， 而對于某些朋友患有某些特殊的疾病而不能過量的滋補的， 就可以選擇其他的養生方式， 而身體體質比較虛的朋友們滋補是最佳的！

大家都知道羊吃百草， 從而羊的養生滋補價值是非常高的， 正是由于羊吃百草可以治療百病， 但倘若在夏天的時候食用羊肉又會非常容易導致上火， 而在冬天尤其是十二月的時候就大不相同了， 朋友們完全可以放心的在深冬的時候補上一碗熱騰騰又鮮美的羊肉湯， 滋補功效可以說是非常棒的， 尤其是對于體質比較虛弱經常愛出汗和愛感冒的朋友們來說， 在熬制羊肉湯的時候可以適當的配上一點當歸， 這樣羊肉當歸湯的養生價值就更高了，

雖然說羊肉和當歸中的營養都會適量的融入湯中， 但給朋友們最好的建議就是在喝湯的同時也要記得吃幾塊肉， 這樣搭配起來效果才會更好！

最后要給大伙提醒的就是雖然說冬天是食療養生滋補的好時節， 但朋友們在養生的時候還要注意養心，

要保持一個積極樂觀的心態， 開心的度過每一天， 而郁郁寡歡就非常不利于養生了！