足可以走路還能幹什麼
足也就是腳， 這是人們行走的重要的器官， 除了走路以外， 對於身體的健康的影響也是特別大的， 所以說平時對足部做好調養和護理有助於身體的健康， 平時可以經常走路， 對身體有很好調養的作用， 俗語說的好飯後走一走， 能活99。 所以說平時經常走一走路， 有抵抗衰老， 延年益壽的作用。
經常走路有什麼好處
1 增加記憶力
隨著年齡的增長， 人的記憶力也在退轉， 步行能夠增加記憶力， 記住每天早上走路， 記憶力會越來越強了。
2 打開經絡
長期坐在辦公室， 沒注意身體， 經絡僵硬了， 全身會有小疙瘩， 堅持步行， 疙瘩就少很多。
3 放鬆脈搏
經絡不通， 脈搏自然僵硬， 全身都很緊張， 很僵硬， 每天下午步行半個小時， 全身放鬆了。
4 身心輕安
身心不和， 身心不安， 身心不平， 身心疾病都來自於氣血不通， 氣血不通的原因就是經絡不通， 所以， 身心都不自由， 通過走路，
5 增加心臟功能
不愛運動， 所以心臟不好， 步行， 我發現， 步行能增強心臟功能， 使心臟慢而有力。
6 打通血管
醫學講， 步行能增強血管彈性， 減少血管破裂的可能性， 我相信這句話， 因為， 步行能夠增強全身彈性。
7 媽強肌肉力量
我曾經生活沒有規律， 所以， 我的全身肌肉僵硬而沒有彈性， 就是沒有力量， 我確實通過步行之後增強了肌肉力量， 還有強健腿力和足力、筋骨， 而且關節也靈活了。
8 通暢血液迴圈
人體血液不通暢， 因為， 經絡和脈絡不通， 那樣就血液不通暢， 人容易得病， 步行能夠打通經絡， 增強人體血液迴圈和新陳代謝。
9 減少五臟疾病
五臟六腑需要運動， 如果不運動， 自然就硬化而得病， 因此， 步行可以增強消化腺的分泌功能， 促進胃腸有規律的蠕動， 增加食欲， 增強五臟六腑彈性的功能， 很多疾病自然就治癒。
10 治癒三高
有三高， 醫生們開了很多藥方， 沒有大的效果， 開始走路吧， 五個月減了四十斤， 三高就三和了。 步行對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、**慣性便秘等症都有良好的作用。
11 精神快樂
藏醫學講， 定時堅持步行， 會消除心臟缺血性症狀或降低血壓。 使人體消除疲勞， 精神愉快， 緩解心慌心悸。 人不愉快與血性有關係， 步行能減少血糖， 血脂；排除血淤， 血症等血裡的垃圾，
12體形美麗
人美不美與血性有直接關係， 人的血裡沒有垃圾， 人一定漂亮及美麗， 血裡垃圾多， 人自然就不漂亮。 因此， 步行能排除體內的垃圾和血裡的垃圾， 減少人體腹部脂肪的積聚， 保持人體的形體美。
13 減少心肌梗塞
醫學裡講， 心肌梗塞主要是氣血不通暢， 血凝塊堵塞血管而造成的， 步行能減少血凝塊的形成， 減少心肌梗塞的可能性。
14 增強腎功能
人本身懶惰， 不願意活動， 坐的時間長， 傷害腎， 造成腎虛， 腎炎， 腎結石， 腎功能退縮， 因此， 腎供血不足， 肝血就不足；肝血不足， 心血就不足， 就開始生病了。 為了治病吃藥.， 增加腎的負擔， 步行能減少吃藥， 從而增強腎的功能。
15 大腦清晰
待在電腦前，
