吃榴槤奶水會多嗎？

很多新生媽媽在生產後都會遇到奶水少的問題， 這種情況是比較常見的， 這是可以通過飲食調理的。 很多人想知道吃榴槤奶水會多嗎。 一般來說， 產後女性吃適量的榴槤是可以幫助下奶的。

1.產後媽媽吃榴槤的好處：根據現代科學研究和營養學研究發現， 榴槤的營養價值極高， 它的果肉中含有大量澱粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質， 還含有維生素B1、B2、c等多種維生素以及鈣、鐵、鎂、磷、鋅等豐富的礦物質， 是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。 榴槤屬滋補有益的水果， 非常適合產後新媽媽食用。 榴槤有一定的下奶作用， 奶水不足的媽媽， 可以吃點榴槤。

2.可以吃的， 不過濕熱體質的產婦要少量。 榴槤營養價值很高， 對提高奶水品質有一定作用。 一天最好不要吃超過兩瓣榴槤， 大約100克左右。 因為榴槤中含有大量的果糖， 如果吃得過多， 很容易上火。 並且吃完榴槤後， 要吃個山竹來中和一下。

3.產後媽媽吃榴槤的注意事項：榴槤雖然好吃， 但不可一次吃得太多， 從中醫的角度來看， 榴槤性質熱而滯， 產後媽媽不適宜過多食用。 熱氣體質的產後媽媽或喉痛咳嗽、患感冒、氣管敏感和糖尿病的產後媽媽均不適合吃榴槤， 否則會令病情惡化， 對身體無益。 榴槤不宜與酒同食， 以免引起食物性質相克， 對身體造成損傷。