產婦吃巧克力可以嗎？新媽媽們來瞭解！

很多人喜歡吃巧克力， 尤其是年輕的女性特別喜歡， 吃巧克力可以讓人心情變好， 可以提升精神， 可以讓人變得更興奮等等， 所以對於大部分人來說， 適當吃巧克力對身心健康是有好處的， 那麼坐月子期間的女性是否可以吃巧克力呢？

一、產婦能吃巧克力嗎

產婦在產後需要給新生兒餵奶， 如果過多食用巧克力， 對嬰兒的發育會產生不良的影響。 這是因為， 巧克力所含的可哥堿， 會滲入母乳內被嬰兒吸收， 並在嬰兒體內蓄積。 久而久之， 可哥堿能損傷神經系統和心臟， 並使肌肉鬆弛， 排尿量增加， 結果會使嬰兒消化不良， 睡眠不穩， 哭鬧不停。 產婦整天嘴裡嚼著巧克力， 還會影響食欲， 並可使身體發胖， 而造成必需營養素的缺乏， 這當然會影響產婦的身體健康， 也直接影響吃奶嬰兒的生長發育。

二、產婦吃巧克力起什麼作用

吃巧克力補充體力另外巧克力也有刺激宮縮的效果， 所以在生產之前可以備幾塊巧克力在身上。

三、坐月子吃巧克力的注意事項

1、哺乳期媽媽不能多吃巧克力：哺乳期偶爾吃點巧克力是可以的， 但不要吃太多， 每次吃一塊即可。 因為巧克力熱量太大， 吃多容易上火， 也會影響寶寶的， 只是解解饞是可以的。

2、不要飯前空腹吃巧克力：由於巧克力的脂肪含量偏高， 在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感， 因而影響食欲， 導致媽媽不愛吃飯， 身體發胖等。

3、吃過巧克力後及時漱口：巧克力含糖量較高， 吃後要注意口腔衛生， 以防蛀牙。

4、如果有血糖高或者糖尿病的媽媽最好不要吃巧克力。