腎結石患者飲食注意
說到腎結石, 相信很多人都是有過了解的, 因為在現在的這個社會中, 很多人都是會感染上腎結石的。 一般人的腎結石都是由于飲食所造成的, 那么腎結石患者飲食注意點有哪些呢?這也正是很多腎結石患者們想要了解的方面。 腎結石其實是我們人體較為常見的一種疾病, 而且這種疾病的發病率也是很高的。
腎結石是尿石癥的一種, 多在炎熱的夏天形成, 因為夏天大量出汗, 甚至體內脫水, 使排尿減少, 再加之夏季暴露于陽光下時間長, 紫外線照射皮膚有助于體內維生素D和維生素A合成增多,
飲食注意
多飲白開水 多飲水使尿液得到稀釋, 鈣離子和草酸根的濃度就會降低, 形成不了草酸鈣結石。 研究表明, 增加50%的尿量, 可使腎結石發病率下降86%。
合理補鈣, 尤其飲食上補鈣
腎結石患者往往“談鈣色變”, 錯誤地認為腎結石的元兇是鈣, 其實不然, 腎結石患者也需要補鈣。 目前醫學界從兩個不同的角度來解釋, 腎結石患者為什么要補鈣。
第一是補充鈣能與胃腸道中蔬菜含有的草酸結合成不溶性的草酸鈣,
限量攝入糖類
美國科學家最新一項研究結果表明, 高糖食品的攝入, 可以使患腎結石的機會增加, 因此, 要注意少吃甜食。
少吃草酸鹽含量高的食物
含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等, 過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。 少吃豆制品
大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高, 能同腎臟中的鈣融合,
睡前慎喝牛奶
睡眠不好的人, 睡前喝杯牛奶有助于睡眠。 但在睡眠后, 尿量減少、濃縮, 尿中各種有形物質增加。 而飲牛奶后2~3小時, 正是鈣通過腎臟排泄的高峰。 鈣通過腎臟在短時間內驟然增多, 容易形成結石。 因此腎結石患者, 睡前就不應喝含鈣高的牛奶。
勿過量服用魚肝油
魚肝油富含維生素D, 有促進腸膜對鈣磷吸收的功能, 驟然增加尿液中鈣磷的排泄, 勢必產生沉淀, 容易形成結石。
多食黑木耳 黑木耳中富含多種礦物質和微量元素, 能對各種結石產生強烈的化學反應, 使結石剝脫、分化、溶解, 排出體外。
其實對于腎結石患者來說, 在飲食方面最主要的就是要記住平時沒事的時候要多喝開水,