懷孕可以喝姜湯嗎

姜湯是利用生薑製作出來的飲品， 在食用之前先要去瞭解一下適宜什麼樣的人食用， 還有對於一些像懷孕這樣的群體來說飲食是非常重要的， 所以知道適不適合這些特殊的群體食用的非常重要的。 生薑一般都是作為食物的調味料出現的， 它的營養價值功效還有作用都是存在的， 最主要的即使去味殺菌的作用。

姜湯嗎 " alt="懷孕可以喝姜湯嗎 " />

懷孕人的飲食健康是非常重要的環節， 因為這關係到肚子裡的寶寶是否能夠健康成長的原因之一。 所以瞭解孕婦適宜吃的食物和不適宜吃的食物是非常關鍵的問題， 這還有益於孕婦吸收營養的情況。 那麼懷孕可以喝姜湯嗎?

可以喝， 孕期感冒是准媽媽最擔心的事， 會擔心吃藥會對寶寶不好， 不吃藥會加重， 現在我介紹幾款針對孕期准媽媽感冒的幾個食療方法：

1.蘋果蜂蜜水取5個蘋果去皮，

切成小塊， 加水1升， 煮沸5分鐘， 自然冷卻到40℃左右， 加適量蜂蜜攪拌均勻， 每天多次少量飲用。

2.姜絲蘿蔔湯薑絲25克， 蘿蔔50克切片， 加水500毫升， 煮15分鐘， 加紅糖適量， 趁熱喝下。

3.蔥蒜粥取乾淨的蔥白10根， 切碎， 大蒜3瓣， 大米50克， 加水煮成粥， 趁熱服下。

4.白菜蔥根湯大白菜心3個洗淨切碎， 大蔥根6個， 煎湯1碗， 加紅糖適量， 趁熱服下。

5.雞湯嫩雞1只， 洗剖乾淨， 加水煮， 食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花)， 或用來下麵條吃。 可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀， 並能增強人體抵抗力。

無論採取哪種方法， 多喝水是不可少的。 多喝水， 多排尿， 體內新陳代謝所產生的廢物就可及時排出體外， 有助於感冒的痊癒。

姜中的薑辣素、薑油酮可以發汗， 趕走體內蓄積的熱氣，

尤其是水分較少的老薑， 促進血液迴圈效果更好， 添加紅糖則可補充熱量。 但姜湯只適用於外感風寒， 得了熱傷風的人， 則不適合飲用。 而且， 薑會促進血液迴圈， 若有發炎、出血情形， 也不要吃。

有人認為， 感冒期間要多吃水果。 臺灣台安醫院家醫科醫師劉建輝說， 這要視個人情況而定。 多吃水果可以補充維生素C， 但是維生素C是否可以治療或預防感冒， 仍有爭議。 而且果汁或水果多半冰冷， 可能會造成支氣管收縮， 使咳嗽加劇， 除了發燒以外， 並不適合感冒期間食用。 尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼， 如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形， 吃了更容易讓病情惡化。

懷孕的人是可以喝姜湯的， 因為姜湯可以預防感冒的症狀，

我們知道懷孕的人即使生病了最好還是不要去食用藥物， 因為對寶寶會有一定的影響。 喝姜湯還可以幫助我們促進血液迴圈的功效， 還可以增加人體的抵抗力， 這樣懷孕的人就有了抵抗外界病菌的能量。