咖啡灌腸排毒方法的介紹
如今社會的不斷改革使空氣嚴重的污染， 肺臟是最易積存毒素的器官之一， 咖啡灌腸主要是腸道排毒， 不但肺要受到傷害， 有毒物質還能潛入血液迴圈“株連全身”。 已有很多良好的名人排毒經歷， 如果平時大便排泄不是很暢。 下面就是為大家咖啡灌腸排毒方法的介紹。
咖啡灌腸步驟1：將灌腸袋清洗乾淨後關上止水閥
咖啡灌腸使用的灌腸袋， 其實就是在點滴袋上加裝鼻胃管， 在一般醫療器材店都可以買得到。 每次使用過後清洗乾淨， 可以重覆使用。
步驟2：將咖啡灌腸液加入約37℃的溫水
除了加入接近人類體溫的溫水， 建議還可以加入約0.5公克的海鹽或海洋深層水來平衡電解質， 使灌腸液的電解質更接近人體， 提高滲透力。
建議剛開始進行咖啡灌腸的人， 第一次只要加入600cc的的水即可， 讓身體先行適應， 之後逐次再增加到1000毫升。
步驟3：將灌腸袋掛于高處
將裝入灌腸液的灌腸袋掛高， 約莫一個人的身高即可。 我自己的習慣是會用衣架吊起來。
步驟4：擠出灌腸管中的空氣
打開灌腸管上的止水閥， 讓液體流出同時將灌腸管內空氣擠出， 之後再關上止水閥。
步驟5：將灌管前端塗上乳液
建議可塗上乳液， 液狀的維他命E室蘆薈或是亞麻仁油等。
步驟6：身體采右側躺
通常我在進行咖啡灌腸時， 會鋪個浴巾躺在床邊的地板上， 地點最好不要離廁所太遠。
步驟7：將灌腸管插入並打開止水閥
采右側躺姿， 並將左腳自然弓起， 將灌場管輕輕放進肛門約15公分深， 打開止水閥約1 / 3， 約15或20分鐘可滴完。 速度視各人情況調整， 如果忍不住便意可放慢速度， 或是先關掉止水閥， 30秒到1忍住分鐘，
步驟8：滴完後躺正， 進行身體按摩左側腹部約3-5分鐘
待灌腸液滴完後， 身體躺正， 可將雙腳蹺起來靠在床上或牆上， 身體形成L型。 然後從左腹部開始按摩， 繞著肚臍以順時鐘方向進行， 按摩3－5分鐘就可以上廁所了。 這個時候其實已經會有便意， 如果真的忍不住， 省略按摩步驟直接去上廁所也可以。 但我會建議忍一下， 做完按摩會上得更乾淨。 在按摩時會聽到肚子裡有水聲， 這時灌腸液就像漱口水清潔口腔一樣在清洗腸壁。 在上廁所時也可做順時針腹部按摩， 幫助將宿便排乾淨。
步驟9：灌腸結束後補充蔬果汁或礦物質及益生菌
在進行灌腸之前和之後都可以喝一杯蔬果汁， 以補充流失的水分， 同時也平衡一下體內的電解質， 降低灌腸時因外來液體侵入可能發生的不適感。 灌腸之後也可以吃一點乳酸菌， 補充一下腸道內的好菌。
步驟10：清洗器材
灌腸結束之後， 灌腸袋裡會留下一些咖啡渣， 可以加入過濾水讓它流掉。 接觸過肛門的那段灌腸管必須以肥皂清洗乾淨。 袋內清乾淨之後， 加入天然抑菌劑或酒精讓它再一次流掉， 做為消毒。 另外在管子的末端也必須進行消毒。
以上是對咖啡灌腸排毒方法的介紹， 大家現在都對咖啡灌腸排毒方法也有了進一步的瞭解。 這裡要提醒的是：清潔後將灌腸袋和灌腸管保持乾燥，
