冬天寶寶適合吃什麼水果

寶寶的腸胃系統是比較嬌嫩的， 所以很多家長在冬季的時候， 就不願意給寶寶吃水果， 因為覺得水果比較涼， 寶寶吃了容易拉肚子， 其實這樣的想法是不正確的， 因為寶寶的身體體質保弱， 所以更應該補充多方面的營養， 水果當中所含有的維生素和礦物質等營養成分更是寶寶不能缺少的。

給寶寶食用水果時還要與其體質相宜。 如舌苔厚、便秘、體質偏熱的寶寶， 最好吃寒涼性水果， 如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等；而蘋果、荔枝、柑橘吃多了卻易上火， 因此不宜給體熱的寶寶多吃；而消化不良的寶寶應多吃熟蘋果泥。

冬天氣候乾燥， 水果不僅含有豐富的維生素、水分和礦物質， 還含有果糖、果膠等營養成分， 可以滿足人體的部分需求， 增強人體健康。 體質較弱， 面色蒼白， 自身產生熱量少的人， 應該選擇溫熱性的水果；經常容易上火的人， 應該選擇一些寒涼性水果。

但是寶寶吃水果也有很多需要注意的地方， 那就是不要讓寶寶吃太涼的水果， 這樣會刺激寶寶嬌嫩的腸胃， 而已將水果放置在室內比較溫暖的地方， 達到常溫的水準再給寶寶吃， 也可以將水果製作成各種美味的養生食品給寶寶使用， 如果您家裡條件允許的話， 可以給寶寶製作水果泥、果汁等等。