營養飲食

蝦仁土豆泥的做法步驟是什麼?

吃過蝦仁的人都知道, 這種肉品吃起來具有淡淡的香味, 吃起來也非常爽口, 蝦仁不僅營養非常豐富, 比如富含蛋白質以及豐富的微量元素, 而且蝦仁吃了很容易消化, 所以男女老少都可以吃, 現在用蝦仁做成的美食非常多, 今天為大家推薦的是蝦仁土豆泥, 這道美食特別適合做給小孩子吃, 下面來學習地鐵做法。

蝦仁土豆泥的做法:

材料

土豆, 黃油, 鹽, 糖, 白胡椒麵, 黃瓜, 鮮蝦

做法

1.土豆切塊, 比女士麻將薄些, 放在容器裡, 放兩茶匙水, 蓋蓋子, 放入微波爐, 叮15分鐘左右, 然後用勺子研成糊狀, 加兩兩茶匙夾麵包的黃油, 少許鹽和糖, 少許白胡椒麵, 攪拌均勻, 黃瓜切段, 用挖勺挖去黃瓜囊, 留底也可以;

2.填入土豆泥, 如圖:

3.剛好炒了四季豆炒大蝦, 順手把幾個蝦插入土豆泥裡面

很多新手媽媽在給寶寶添加輔食的時候都不知道做些啥, 今天虎媽就來跟大家分享一個土豆泥的做法,

用料簡單做法快捷, 安寶小時候就吃過, 到現在也偶爾會給他做, 比某品牌洋速食店的土豆泥好吃多啦。 碎碎的蝦肉既容易吞咽又可以鍛煉小寶貝的咀嚼功能, 還補充蛋白質, 土豆富含膳食纖維, 可以促進消化預防便秘, 適合一周歲以上的寶寶們吃哦。

用料

大土豆1個

南極直達純磷蝦肉60g

鹽少許

冠利蘋果醋1小勺

冠利千島沙拉醬15g

做法步驟

1、將磷蝦肉放在冷水裡浸泡解凍;

2、然後用手捏緊去掉多餘的水分;

3、加入1小勺冠利蘋果醋;

4、加少許鹽;

5、用筷子攪拌均勻醃制15分鐘左右;

6、將土豆去皮切塊放蒸鍋內蒸熟, 大約15分鐘左右;

7、趁熱用勺子壓成泥, 給低齡寶寶吃為了更細膩一定要壓的很碎很碎哦;

8、醃制好的磷蝦肉上鍋蒸5分鐘左右, 然後倒掉碗裡多餘水分;

9、倒進壓好的土豆泥中, 加入冠利千島沙拉醬攪拌均勻即可;

10、成品;

11、成品。

小貼士

1.如果是給低齡寶寶吃得, 土豆泥一定要壓的碎碎的;2.磷蝦肉中加入蘋果醋可以提香殺菌讓肉質更鮮美;3.因為千島沙拉醬中已經含有鹽分, 所以土豆泥中不用再加鹽調味。