營養飲食

柚子的正確切法

柚子是清涼去火, 還不用擔心吃了酸牙的水果, 柚子的果肉雖然特別好吃, 但是在剝柚子的時候卻很費勁, 需要有一定的技巧性才可以完成, 不然撥出來的柚子會特別的不好, 而且水分還特別多弄的滿處都是, 在撥柚子的時候要注意用正確的方法切開, 這樣撥出來的柚子就會非常的輕松。

剝柚子皮快速不費力的方法

1、把柚子橫放, 去頭和尾。 提示:兩邊要各稍切掉些許果肉才好剝。 切之前可輕揉柚子表皮, 切起來會更順暢。

2、再把柚子轉個方向后, 用刀直切柚子, 切至白色果皮和里面的果肉交接處即可。

3、切完后兩手分別抓著隙縫的兩邊, 再同時往兩側使力拉開。

4、柚子果肉就一瓣瓣呈一長列出現在面前。

5、然后再把柚子果肉一瓣瓣掰開, 放進盤里享用即可。

喜歡把整個柚子一次性都剝好的, 就非常適合這一剝法。

柚子茶

材料

柚子, 冰糖, 蜂蜜, 鹽

做法

1、柚子一個, 用鹽把皮洗干凈。

2、用削土豆皮的刨子, 把柚子的表皮, 黃色的削下來。 越薄越好, 切成絲, 越細越好, 用鹽腌制一小時。 淡鹽水將腌制好的柚子皮熟十分鐘, 撈起來。

3、冰糖和撈起來的柚子皮絲加上(柚子肉, 要撕碎)大火燒開, 轉中火一小時煮干,

后期要不停的攪拌, 怕煮糊了。

4、涼到不燙手, 柚子肉和柚子皮絲成金黃發亮的樣子, 倒入蜂蜜, 密封冷藏一周就OK!

蜂蜜柚子茶

材料

柚子, 冰糖, 蜂蜜

做法

1.用溫鹽水把柚子泡五分鐘, 反復揉洗, 把柚子皮刮下來, 里面的白色物質很苦, 不太喜歡太苦的盡量刮得薄一些。

2.把刮下的柚子皮泡在溫鹽水中可以再揉洗幾遍, 能去一些苦味。 柚子果肉分離出來, 可以用料理機攪碎, 也可以用手擠碎弄散, 這樣做出來會有果肉的口感。

3.柚子皮切小細絲, 越細越好。 把柚子肉和柚子皮細絲放到無油的煮鍋里, 加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化, 再小火煮一小時左右。 直到粘稠。

4.煮好晾涼, 五六十度時把蜂蜜加入拌勻, 涼后裝瓶放入冰箱冷藏。 吃的時候用溫水沖著喝就可以。 味道清香, 并沒有那么苦。