營養飲食

蘆筍煎培根的做法有哪些?

相信有很多朋友沒有吃過這道菜, 培根纏繞著蘆筍的做法, 不僅好看, 還非常美味。 蘆筍的爽口和清甜, 搭配著培根的肉香和油脂, 中和一起的味道是天衣無縫的, 做法相對繁瑣一些。

蘆筍煎培根

材料:蘆筍15根 培根15條 馬蘇里拉芝士1湯匙

調料

黑胡椒粉少許、牛致、迷迭香等香草碎少許、味精少許

作法

1、將蘆筍洗淨後切去根部較老的部分, 燒一鍋水, 水開後加入少許食鹽然後放入蘆筍焯燙15秒後撈出浸入冰水至涼透, 涼透後撈起瀝幹水分備用

2、取一片培根平鋪在案板上, 在一頭放上3根蘆筍, 從根部開始纏繞著向上卷起, 直至培根全部卷完

3、炒鍋內倒入少許食油燒熱, 輕輕放入卷好的蘆筍, 小火煎3分鐘, 中途不時用筷子夾著翻翻面兒,

起鍋前撒上少許香草碎、黑胡椒粉和味精

4、將煎得7分熟的蘆筍夾入盤內放好, 在培根上撒上些許芝士, 放入烤箱微微烤2分鐘使芝士溶化即可