薩其馬熱量

薩其馬是滿族的一種食品， 清朝建立后由于定都北京， 薩其馬慢慢就演變成著名的京式糕點。 要說到薩其馬的熱量， 你從它的名字就可見一斑， 薩其馬在滿語中是“狗奶子蘸糖”， 顯而易見， 薩其馬的熱量絕對低不了。 制作薩其馬的原料主要是面粉、蜂蜜、白砂糖、雞蛋和油， 是一種常見的甜食。

薩其馬根據不同口味又分為很多種， 比如青梅薩其馬、金糕薩其馬等， 由于用料不同， 做法不同所以所制作出來的薩其馬所含熱量也不竟相同。 一般說來， 五十克的薩其馬含有的熱量一般在二百三十到二百四十卡路里之間。 再者說， 薩其馬是油炸類食品， 所以可想而知， 它的熱量低不了。

但是薩其馬那誘人的色、香、味實在讓很多人難以抵擋， 有些年輕女性既想減肥又管不住自己這張嘴， 那怎么辦呢?其實， 也是有辦法的。 在選擇薩其馬的時候， 在體積相同的情況下，

薩其馬是不宜多吃的， 平時當小點心還可以， 如果經常吃除了容易發胖以外， 還容易患上咽喉炎和口腔潰瘍等病， 在吃薩其馬的時候最好能搭配著一些深顏色的蔬菜一同吃。 薩其馬雖然熱量高， 但其營養價值也很高， 富含碳水化合物， 可以為人體提供必需的脂肪酸， 還可調節脂肪代謝。

其實薩其馬雖然所含熱量高， 但也不是說不能吃， 即使是在減肥期間， 也可以適量的吃一些， 只要不經常吃就沒問題， 而且女性朋友們要是強忍著不吃， 造成精神上的饑餓更難受。 只要保持一個好心情， 并且注意在吃了高熱量的食物后，