補氣攝血,健脾寧心的三大食療方!
生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康, 在面對各種營養的時候, 我們要如何選擇, 這是個與健康直接相關的問題。 如何選擇營養?怎樣選擇飲食?無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。 補氣攝血 健脾寧心的三大食療方。
生化蜜膏
組成:當歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。
用法:前七味加水500毫升, 煮取300毫升, 去渣, 加白蜜收膏, 每服30毫升, 日服3次。
作用:活血化瘀,
母雞艾葉湯
組成:老母雞1只, 艾葉15克。
用法:將老母雞洗淨, 切塊, 同艾葉一起煮湯, 分2―3次食用。 月經期連服2―3劑。
作用:補氣攝血, 健脾寧心。 適用於體虛不能攝血而致月經過多, 心悸怔仲, 失眠多夢, 少腹冷痛, 舌淡脈細。
地黃煮酒
組成:生地黃6克, 益母草10克, 黃酒200毫升。
用法:將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中, 加生地、益母草, 隔水蒸約20分鐘, 每次服50毫升, 日服2次。
作用:活血止血。 適用於血瘀所致之月經過多, 色紫黑, 有血塊或伴小腹疼痛拒按, 舌質紫暗或有瘀點, 脈細澀。
小編提醒:現如今的生活給我們的生活條件帶來了很多的可能。 飲食種類也在不斷的增加, 為了我們身體的健康請注意健康的飲食。