中醫養生揭秘 男人補腎壯陽最有效的藥膳食療

夏季男性補腎吃什麼?夏季炎熱， 很多男性暈暈沉沉， 無精打采， 這都是腎氣不足的表現， 提醒我們要補腎了， 在夏季補腎方面中醫有沒有什麼好方法呢?健康之家老中醫指出， 夏季食療補腎是最好的。

藥膳食療方一、甲魚1只， 豬脊髓200克。 將甲魚、豬脊髓和適量生薑、蔥、胡椒粉一起放入鍋中， 加入適量水， 大火燉熟， 吃肉喝湯。

功效：本方具有滋陰補髓、固腎益精的功效。 藥膳食療方二、韭菜籽10克， 粳米50克， 將韭菜處理乾淨後切段， 放入鍋中翻炒， 與粳米、細鹽少許， 同放沙鍋內加水500毫升， 米開粥熟即可。 每日溫服2次。

功效：本方具有溫腎助陽、止遺泄的功效。

藥膳食療方三、豬肚1個， 肉蓯蓉10克。 豬肚處理乾淨， 將肉蓯蓉納入豬肚內， 紮好後用水煮熟， 食肉飲湯， 每日服1次。

功效：本方具有健脾胃、補氣、補虛的功效， 適用於男子虛弱遺精。

藥膳食療方四、白鴿1只， 枸杞子24克， 黃精50克， 鴿子去毛處理乾淨和枸杞黃精共燉或蒸熟食， 每日分2次服。

功效：本方具有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴的功效。

藥膳食療方五、鴿蛋2個， 煮熟去殼， 加龍眼、枸杞子各75克， 五味子10克， 放碗內， 加水蒸熟， 加糖服食， 每日2次。

功效：本方具有提高機體免疫力、明目、益氣補腎的功效。