吃幹桂圓有什麼好處？

桂圓幹也叫肉桂屬於是一種中藥材。 桂圓幹含有蛋白質以及碳水化合物， 而且有安神助睡眠的作用， 吃桂圓幹沒有太多的講究， 可以做粥也可以泡水或是直接吃都可以， 桂圓幹好處多多， 但是不能吃太多否則會上火。

幹桂圓營養元素豐富

幹桂圓中同樣也含有蛋白質， 脂肪， 碳水化物， 鈣， 磷， 鐵， 硫胺素， 核黃素， 尼克以及抗壞血酸， 其中蛋白質和碳水化合物的含量比新鮮桂圓高， 但是抗壞血酸的含量會低於60毫克。

幹桂圓能安神， 改善失眠問題

由於幹桂圓中含有多種有元素， 因此具有安神、治療失眠、健忘的作用， 很合適老人家食用呢。 不過由於幹桂圓中糖分較高， 建議給家裡的爺爺奶奶吃新鮮的桂圓比較好， 沒有牙也能吃桂圓吃飽飽。

幹桂圓具有滋補、美容的功效

中醫認為， 幹桂圓還有滋補強壯、美容的功效， 尤其適合女性朋友吃呢， 老奶奶也可以吃喲， 不過不要吃太多。 此外， 平時感覺胃口不好， 吃點幹桂圓能開胃健脾胃。

生完孩子之後身體會比較虛弱， 用幹桂圓熬點粥或者熬湯， 又或者泡點桂圓紅棗茶， 能補血， 准媽媽也好早點恢復身體。 體弱多病， 吃幹桂圓或者桂圓都是不錯的選擇。