早上空腹不能吃哪些水果

一般來說， 一些患有胃腸疾病的朋友不要空腹吃水果， 健康的人空腹吃蔬果對身體是沒有什麼危害的。 另外需要注意， 如果是血糖波動比較大的朋友， 比如說有糖尿病的朋友， 不建議空腹的時候吃水果。 對於血糖偏高的朋友， 甜味的水果建議不要多吃。 還有一些常見的水果是不適合空腹的時候吃的。

空腹吃水果對許多人來說是一件很平常的事。 但日前一項科學研究顯示， 有7種水果不能空腹食用。 番茄：易與胃酸發生化學作用， 凝結成不易溶解的塊狀物， 可將胃的出口堵塞， 使胃裡的壓力升高， 造成胃脹痛。 柿子：含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質， 在胃空時遇到較強的胃酸， 易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊， 易引起“胃柿結石症”。

香蕉：含有大量的鎂元素， 空腹大量吃香蕉， 會使血液中含鎂量驟然升高， 對心血管產生抑制作用。 橘子：橘子含有大量糖分和有機酸，

如果說胃常不好， 那麼吃水果的時候可以把說過榨汁， 這樣吃起來更容易消化， 也不會對胃腸造成傷害。 在我們胃脹或者是胃痛的時候建議不要吃水果， 因為說過是生冷的食物， 胃痛胃脹的時候吃只會加重症狀。 有一些說過是酸性的， 如果是胃酸過多， 那麼最好還是少吃。