吃枸杞養生，兩種人最好別吃

枸杞養生的好處多， 不僅能明目， 還可起到很好的補腎效果， 但是凡事都不可能是十全十美的， 枸杞也有它一定的缺陷存在， 那就是吃法不正確， 或者是觸碰到一些禁忌的話， 就會產生副作用了， 那麼， 枸杞的副作用有哪些呢？

過量食用問題多

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。 但服用過程， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效， 枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、 B2、C、鈣、磷、鐵等成分。 對人體健康有益， 但是要注意把握用量。 過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

兩種人最好別吃枸杞

一、陰虛人群吃枸杞易上火

夏季陰虛體質的人應該注意枸杞的用量， 因為枸杞性甘， 溫和， 用量過度能造成上火， 尤其是生吃時更應減少用量。

二、感冒發燒都別吃

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。