營養飲食

蟹煲的做法,這些技巧值得掌握

蟹肉是人們非常喜歡的一種食物, 人類將蟹肉做成很豐富的美食端上餐桌, 今天為大家推薦的美食就是蟹煲, 這是一道很有名的美食, 如果你學會做這道美食的話一定會很有成就感的。

一、蟹煲的做法

主料:肉蟹3只(重約100克/只), 雞爪適量, 辣醬。

配料:蔥段、薑片、土豆塊、鮮藕片、胡椒粉、高湯、味精、油、各適量。

做法:

1、肉蟹斬殺, 揭蓋卸鉗, 去腮清洗, 切成兩半。

2、土豆切塊、加豆瓣醬、高壓鍋壓制2分鐘左右, 盛出碼盤備用。

3、鮮藕切片、泡水備用。

4、熱鍋涼油, 放入少量幹辣椒段、麻椒, 然後放入蒜片、薑煸香, 加辣醬、高湯, 倒肉蟹、雞爪翻炒收汁, 裝入煲盤撒香蔥段即可。

特點:鮮、嫩, 蟹肉味濃香。

二、肉蟹煲的做法步驟

1、蔥和姜切成段;

2、將雞爪按照如圖, 切成兩半, 待用;

3、準備好香香的蔥花;

4、將梭子蟹清洗乾淨, 清洗時可用刷子刷一下~

5、將蟹放入蒸籠蒸熟~打開蟹蓋, 去除蟹上髒東西, 用剪刀剪成四到六塊;

6、土豆、素雞切成塊;

7、白菜切成如同大片;

8、鍋中放入適量油加熱, 將蔥、薑絲放入鍋中爆香;

9、加入雞爪爆炒, 翻炒四五分鐘;

10、加入豆瓣醬, 爆炒兩分鐘;

11、加入適量水, 煮開;

12、鍋中放入適量油, 加熱放入土豆翻炒;(步驟11水煮開時間, 完成該步驟)

13、將土豆放入煮開水中,

煮十分鐘左右!

14、加入素雞、大白菜大火煮, 放入適量鮮醬油!(先加入白菜梆子, 後加入白菜葉, 共煮五六分鐘)

15、提早將白菜、素雞盛出, 以免煮爛, 盛出後放在湯盆底部, 最後待用;

16、另起一鍋, 鍋中放適量油加熱, 放入薑蔥翻炒後放入蟹翻炒三四分鐘;

17、加入生粉水一起翻炒至粘稠;(生粉水勾芡:澱粉一定要放的多一些, 一次性完成, 少了後麵湯汁就不厚重了, 再勾芡就沒用了)將翻炒後蟹加入步驟14中, 煮5-6分鐘後, 出鍋!

18、將土豆放在待用的白菜素雞盆中, 再放上雞爪, 然後放上蟹, 倒入湯汁, 灑上蔥花和麻辣鮮!

三、蟹煲的做法步驟

1.大閘蟹用刷子洗淨, 掀開(白色)部份的殼, 用刀把蟹對切兩半。 。 切的時候小心別被蟹腳夾手, 另外刀要用利點的, 要不然不好切。

切好的蟹沾點雞蛋液, 在平底鍋稍微煎一下, 以免煮的過程中蟹黃和蟹肉散出

2.鍋內放底油(比平時炒菜多放些), 放辣椒花椒蔥薑爆香, 放一勺豆瓣醬, 放入切好的洋蔥和雞爪, 炒出香味。 放入煎好的大閘蟹和番茄, 加料酒和生抽,

翻炒一分鐘, 加水。

3.煮沸後, 加火鍋底料, 這一鍋4只蟹放了三分之一袋的底料, 改中火煮十分鐘, 然後放入娃娃菜, 豆腐皮, 芹菜。 中小火燉20分鐘左右即可, 放入雞精, 起鍋灑上香菜末和芝麻。