營養飲食

榴槤的正確吃法有哪些?

榴槤的吃法有很多種, 而且我們都知道這些營養美味的食物, 其實除了可以在外面購買得到之外, 自己也是可以動手製作完成的, 現在為大家具體介紹一下, 榴槤燉雞的做法。

一、榴槤燉雞

原料:榴槤(自己喜好多少), 雞1只(約重600克), 薑片10克, 核桃仁50克, 紅棗50克, 清水約用1500克, 鹽少許。

1)雞洗乾淨去皮, 放入滾水中, 浸約5分鐘, 斬成大塊;核桃仁用水浸泡, 去除油味;紅棗洗淨去核;榴槤去嫩皮, 留下大塊的外皮。 可以去果肉, 可以取汁, 把外皮切小, 因為味道比較重, 少放一點為好。

2)把雞、薑片、核桃仁、棗、榴槤皮與榴槤肉同放入鍋內滾開水中, 加薑片, 用猛火滾起後, 改用文火煲3小時, 加鹽, 少量味精調味即成。

二、椰絲托榴槤

原料:榴槤1/3粒、椰子粉80克、椒鹽1茶匙、甜辣醬2大匙。

麵糊:脆酥粉1.5杯、雞蛋1個、沙拉油1茶匙、鹽1/2茶匙、糖1大匙、水適量。

做法:

1)榴槤肉, 切成3釐米*0.5釐米的長條。 將麵糊調勻。

2)起油鍋, 入油4杯燒至六分熱, 將果肉依序沾裹麵糊及椰子粉, 入鍋。

3)炸至金黃色即可撈出瀝幹排盤, 食用時可沾胡椒或甜辣醬。

三、榴槤酥

原料:油酥面50克, 榴槤肉20克, 鮮奶10克。

做法:把麵粉、豬油和成油心, 麵粉內放入水、糖, 和勻, 搓至成水皮;把水皮包住油心, 捏緊收口包好、壓角擀開、卷成筒狀, 再壓扁卷起, 擀成圓形包起榴槤肉, 捏成雀籠形, 用剪刀把表面剪出尖形, 放入160℃的油鍋中炸至金黃色即可。