養生豆漿新喝法

豆漿新喝法" alt="養生豆漿新喝法(1)" />

我們都知道豆漿的養生價值是非常高的， 但是如果讓我們的朋友們每天都喝一樣味道的豆漿的，

所以這個時候朋友們喝豆漿就要講究創新了， 每天的喝同樣的豆漿相信朋友們不超過一個星期就已經喝膩了不愿意再喝了， 但每天喝一杯豆漿是非常有利于朋友們養生的， 尤其是對于老年朋友們來說， 喝豆漿更是有必要的， 所以朋友們可以將豆漿中加入一些元素， 將豆漿變著法來喝， 就可以幫助朋友們長期的從豆漿中攝入足夠的營養， 而且也不會容易膩！

首先豆漿可以變著花樣來喝的第一個方法就是朋友們可以在豆漿中加入一些黑芝麻， 這樣就會變成黑芝麻豆漿糊了， 而且還非常有利于幫助朋友們調理脾胃的， 朋友可以先將黃豆和黑芝麻打碎之后， 煮熟透之后就可以飲用了， 而且趁熱喝效果會比較好， 而且豆漿都是要講究新鮮的， 朋友們每天的榨的量不要太多， 適合每天夠喝就可以了！

接下來就是朋友們還可以加入枸杞在黃豆中， 這樣豆漿不僅有了新鮮的味道， 而且枸杞的滋補養生功效是非常不錯的， 朋友們在做豆漿的時候， 我們都知道黃豆本身就是非常難煮的， 所以朋友們可以在晚上就將黃豆浸泡在水中， 等到早上起來看我們就可以觀察到黃豆就會漲開了， 然后朋友們再將枸杞和黃豆放入我們的豆漿機中進行操作就可以了， 等到一定時候朋友們就可以喝到鮮美又養生的枸杞豆漿了！

最后朋友們喝豆漿也不一定說每天都必須要喝， 根據自身的需求然后來決定每一天喝的豆漿不一樣的種類， 也可以在豆漿中加入紅棗的元素， 也可以和其他豆類混合喝