營養飲食

兔肉湯的家常做法

說到湯是很多人不陌生的, 湯有很多種類, 每種湯含有的營養元素不同, 因此選擇湯之前, 可以根據自身需求進行, 這樣喝的時候, 對身體也是有很好幫助的, 兔肉湯是很多人最愛, 這類湯喝的時候, 對身體蛋白質有很好補充, 那兔肉湯的做法如何呢, 下面就詳細介紹下。

兔肉湯的做法:

做法一

材料

主料:兔肉,

輔料:淮山藥, 枸杞, 桂圓,

調料:鹽, 雞精, 料酒, 薑

做法

1、將兔肉洗淨切成塊, 薑切片, 山藥切塊, 坐鍋點火倒入水, 放入兔肉、姜片、桂圓、山藥, 加入料酒、雞精調味, 燉一小時;

2、枸杞用溫水泡好, 開蓋後, 加入枸杞改小火再燉半小時, 關火後加鹽調味即可。

做法二

材料:用料兔子1只, 生薑10克, 小茴香10克, 蔥、鹽、香油各適量。

做法

1、兔宰殺, 去皮毛、爪、五臟, 切成塊, 焯水。

2、兔肉塊放入砂鍋中, 加水、小茴香、生薑、蔥燉成半粘稠狀、揀去兔骨, 加入鹽、香油, 煮沸即成。

小訣竅

特點

兔肉中的維生素含量較高,

尤以煙酸較多, 含礦物質、鈣豐富, 是孕婦、兒童的理想營養食品。

這些都是兔肉湯的做法, 製作兔肉湯的時候, 可以按照以上製作方式進行, 不過對兔肉湯製作時間上, 一定要掌握好, 製作兔肉湯時間太長, 也是會影響到兔肉湯的口感, 這點在製作兔肉湯的時候, 都是要進行注意的。