夏季易患慢性咽炎 推薦十款食療

夏季天氣炎熱， 人也容易上火， 加上過度疲勞等原因， 使得夏天更容易發生慢性咽炎。 慢性咽炎怎麼辦?

慢性咽炎相當於中醫的“虛火喉痹”， 其病因病機為肺腎陰虛導致的虛火上升、咽喉失養。 夏季咽炎難耐， 下列十則藥茶方可供選用。

【羅漢果茶】

羅漢果1個。 將羅漢果切碎， 用沸水沖泡10分鐘後， 不拘時飲服。 每日1～2次， 每次1個。 功能清肺化痰， 止渴潤喉。 主治慢性咽喉炎， 肺陰不足、 痰熱互結而出現的咽喉乾燥不適， 喉痛失音， 或咳嗽口乾等。 《食物中藥與便方》謂：“演員、教師、廣播員等需保護發音器官者常以羅漢果切碎，

泡水代茶飲有 效。 ”

【橄欖茶】

取橄欖兩枚， 綠茶1g。 將橄欖連核切成兩半， 與綠茶同放入杯中， 沖入開水， 加蓋悶5分鐘後飲用。 適用於慢性咽炎， 咽部異物感者。

【大海生地茶】

膨大海5枚， 生地12g， 冰糖30g， 茶適量。 上藥共置熱水瓶中， 沸水沖泡半瓶， 蓋悶15分鐘左右， 不拘次數，

頻頻代茶飲。 根據患者的飲量， 每日2～3劑。 功能清肺利咽， 滋陰生津。 用於慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者， 如聲音嘶啞， 多語則喉中燥癢或乾咳， 喉部暗紅， 聲帶肥厚， 甚則聲門閉合不全， 聲帶有小結， 舌紅苔少等。 對於肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者， 用之最宜。

【橄攬海蜜茶】

橄欖3g， 膨大海3枚， 綠茶3g， 蜂蜜1匙。 先將橄欖放入清水中煮片刻， 然後沖泡膨大海及綠茶， 悶蓋片刻， 入蜂蜜調勻， 徐徐飲之。 每日1～2劑。 功能清熱解毒， 利咽潤喉。 主治慢性咽喉炎， 咽喉乾燥不舒， 或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。

【二綠女貞茶】

綠萼梅、綠茶、橘絡各3g， 女貞子6g。 先將女貞子搗碎後， 與前三味共入杯內， 以沸水沖泡即可。 每日1劑， 不拘時飲服。 功能養陰利咽， 行氣化痰。

對肝腎陰虛， 虛火上浮， 氣鬱痰結之咽痛不適， 咽喉異物感， 飲之有良益。

【桑菊杏仁茶】

桑葉10g， 菊花10g， 杏仁10g， 冰糖適量。 將杏仁搗碎後， 與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中， 加沸水沖泡， 約蓋悶15分鐘後， 即可當茶水飲用， 邊飲邊加開水， 每天1劑。 功能清熱疏風， 化痰利咽。

【雙根大海茶】

板藍根15g， 山豆根10g， 甘草10g， 膨大海5g。 共置保溫瓶中， 用沸水沖泡， 蓋悶20分鐘後即可當茶水飲用。 也可加水煎煮後， 倒保溫瓶中慢慢飲用， 每天1劑。 有清熱、解毒、利咽的作用， 適用於慢性咽炎咽喉疼痛明顯者。

【馬鞭草綠豆蜜茶】

鮮馬鞭草50g， 綠豆30g， 蜂蜜30g。 將綠豆洗淨瀝幹， 新鮮馬鞭草連根洗淨， 用線紮成2小捆， 與綠豆一起放鍋內， 加水1500毫升用小火燉1小時， 至綠豆酥爛時離火， 撈去馬鞭草，

趁熱加入蜂蜜攪化即可飲湯食豆。 每日1劑， 分2次服， 連服數日。

【清音茶】

藥用膨大海5g,蟬衣3g,石斛15g。 水煎代茶飲。 功能養陰潤喉， 利咽治喑， 適用於慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。

【山楂利咽茶】

藥用生山楂20g， 丹參20g， 夏枯草15g。 使用時， 先用清水洗去浮塵， 然後加水煎30分鐘後， 濾取藥汁， 一日數次， 當茶頻飲。 功能活血散結， 清熱利咽。 適用於慢性咽炎而咽部淋巴濾泡增生明顯者。