春季養生喝什麼解春困

1、芪精棗湯

黃芪15克、黃精10克、大棗6枚， 水煎服。 一日一劑， 沾氣虛體弱， 倦怠乏力

2、核桃丹參佛手飲

核桃仁5個， 佛手片6克， 丹參10克， 將丹參佛手煎湯， 核桃仁、白糖搗爛成泥加入丹參佛手湯中拌均， 用小火煎煮10分鐘冷卻即可飲用

3、山藥桂圓蒸甲魚

淮山藥35克， 桂元肉15克、甲魚一隻， 先用熱水燙甲魚， 切開洗淨， 去內臟， 然後與山藥、桂圓肉、料酒、鹽、蔥、薑一起入砂鍋內注入雞湯煨燉至爛熟即可食用。

4、二米紅棗粥

糯米100克、薏米仁500克、紅棗50克， 將糯米搗碎， 薏米仁洗淨， 紅棗去核後一同入鍋內， 加清水適量煮粥， 待粥煮至濃稠時，

5、鴿肉參芪湯

白鴿一隻， 黨參20克， 黃芪、淮山藥各30克， 將白鴿肉切塊， 放入砂鍋中， 與黨參、黃芪、淮山藥一起加清水適量煮熟後， 加鹽、味精、生薑、蔥花， 胡椒粉調味， 飲湯食肉， 隔日一次。

6、紅棗燉兔肉

兔肉500克， 紅棗20克， 將兔肉切塊， 加料酒， 鹽醃漬20分鐘， 紅棗放鍋底， 下兔肉， 加生薑片， 蔥頭、胡椒等調料和水少許燉煮至熟爛即可食用。