頭昏怎麼辦最快最有效

引起頭昏的原因比較多， 比較常見的就是大腦缺氧， 身體過度疲勞大腦供氧不足， 常常會引起頭暈眼花等症狀表現， 另外也可能是因為疾病的原因造成的， 所以說在出現頭暈的時候， 應該及時到醫院檢查， 平時生活可以多做頭部按摩， 尤其是穴位按摩， 常常能夠取得非常好的緩解和治療的作用。

頭昏怎麼辦最快最有效

1頭暈怎麼辦之穴位按摩法

1.按摩百會穴和四神聰取穴：百會穴位置：在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處。 四神聰位置：在百會前、後、左、右各開1寸處， 因共有四穴， 故又名四神聰。 做法：用手指指腹按摩， 每次以順時針方向和逆時針方向， 各按摩30圈， 每日2-3次。 好處：主治頭痛、眩暈等， 按壓後立馬見效。 小貼士：還可以按壓頭部其他穴位， 如上星、醫風、醫腑等， 對緩解頭暈有一定的療效。

2.按揉太陽穴取穴：太陽穴位於耳廓前面， 前額兩側， 外眼角延長線的上方。 做法：每天早上醒來後和晚上臨睡前， 用雙手中指按太陽穴， 可轉圈揉動， 先順時針揉8圈， 再逆時針揉8圈。 好處：反復幾次， 連續數日， 便可以一次次的減輕頭暈。 3.按摩內關穴和合穀穴取穴：合谷和內關兩隻手上都有， 合穀在虎口上方， 內關在手掌和手臂連接處的中點上。

做法：用拇指腹按壓雙側內關穴和合穀穴， 各按壓50-80下。

頭暈怎麼辦之其他療法

1.腹式呼吸做法：全身放鬆地坐在椅子上， 雙手自然下垂， 意守丹田， 做腹式呼吸， 吸氣時腹部隆起， 呼氣時腹部凹陷， 每次運作5分鐘。 2.夜枕入眠做法：菊花和夏枯草等量，

裝入枕頭中， 晚上枕著睡覺。 好處：可以治療頑固頭暈頭痛。 3.梳摩頭部做法：用雙手的10個手指頭， 梳摩頭部， 像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩， 每次梳摩重複100次， 每天早、中、晚各做一次。 好處：能有效緩解頭暈。 4.熱水泡手做法：當頭暈的時候， 可以把雙手浸泡於熱水中， 水溫以能承受的極限為宜， 堅持浸泡半個小時左右， 即可。 好處：有助於擴張手部血管， 使腦部血液相應減少， 從而減輕頭暈症狀。