常按三穴位對癥降火 尿黃澀痛點按至陰穴

上火怎么辦?中醫認為人體陰陽失衡， 內火旺盛， 即會上火。 上火的具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。 “上火”在干燥氣候及連綿濕熱天氣時更易發生。 那么該如何治療這些上火癥狀呢?不妨按按穴位， 下面三個穴位對癥治療上火癥狀， 一起來看看。

燥熱心煩， 點按少沖穴

少沖穴， 屬手少陰心經。 在小指內側(橈側)指甲角外約一分處。 不少人在暑期會有心中煩熱、口舌生瘡、尿黃等癥出現。 中醫認為， 這是心火上炎所致， 可通過點按少沖穴去火點緩解。 用大拇指用力按壓此處， 以有酸麻脹的感覺為宜，

持續1分鐘， 兩手交替進行， 每日2次， 可行氣活血、清熱醒神。

眼屎多， 點按關沖穴

老年人在炎熱的三伏天， 睡醒后眼角會有眼屎出現， 嚴重時， 眼屎甚至會把眼皮粘住， 這是體內熱毒上沖所致。 還可能出現血壓增高， 甚者結膜炎等癥狀。

點按位于無名指指甲旁靠近小指一側的去火點——關沖穴，

有瀉熱開竅、清利頭目的功效。 力度以能感到明顯酸麻脹為宜， 并堅持30秒至1分鐘， 然后再按壓另一只手的關沖穴， 每日2~3次。

尿黃澀痛， 點按至陰穴

至陰穴， 屬足太陽膀胱經。 在小趾外側， 趾甲角外約一分處。 濕熱過盛易引起小便黃臊臭、尿頻、尿急、尿澀痛。

點按去火點至陰穴， 可在15點到17點， 此時是膀胱經最旺盛的時候， 用大拇指按壓此處， 并堅持1~2分鐘， 然后再換另一只腳， 每日2次。 有清熱散風、通利下焦的作用， 對尿黃澀痛等癥有很好的排泄效果。