不看不知道,花椒泡腳竟然有這麼多的好處！

現在很多人都喜歡通過泡腳來養生， 它能夠充分刺激足底的穴位， 從而達到一定的養生功效。 但小編建議大家在泡腳的時候， 不妨加點花椒籽， 效果會更讓人意外哦！

1、花椒水泡腳促進睡眠。

其實方法很簡單， 用一個棉布包50克花椒(1斤分10份)， 用繩系緊， 加水煮開後， 用這個水泡腳即可。 花椒包可以反復利用， 用一個星期左右再換新的就可以了。

2、花椒泡腳10分鐘最解乏。

水溫一般在40—50攝氏度， 以雙腳皮膚發紅、面部有微汗為宜。 每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱後泡腳對健康較為有利， 或者在泡腳的熱水里加少量花椒或者芥末， 有利於增進足部血液迴圈。

3、花椒泡腳可祛寒。

泡腳時可在水里加些祛寒的藥物， 如花椒。 花椒性辛溫， 能除五臟六腑之寒， 且能通血脈， 調關節。 先抓一把花椒加入適量水中煎， 待藥效充分融入水中時倒入盆中， 先熏雙腳， 等水溫降到能下腳時用來泡腳。 在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水， 水以蓋過腳踝為好， 泡上半小時， 以全身微微冒汗為宜。

4、花椒泡腳能預防流感。

用花椒水泡腳， 結合按摩手法， 可以使全身經絡疏通、血脈流暢， 能調節人體機能， 從而達到自我保健的效果。

5、花椒泡腳增強免疫力。

用花椒煎湯泡洗。 每晚睡前先將雙腳洗淨， 再用此湯燙泡。 可起到祛病效果， 最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。 另外， 還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。

6、花椒水泡腳可防腳臭、腳汗、腳氣。

抓一把花椒用沙布包好放到鍋裡用水燒開後,雙腳先熏等水溫能下腳的時就開始泡腳。