懷孕了能不能吃柿子？

懷孕期間的准媽媽們， 在懷孕的不同時期， 口味可能會不一樣， 比如在剛開始懷孕的時候， 很多孕婦喜歡吃甜食， 等到懷孕中晚期的時候， 會突然變得很喜歡吃酸辣的東西， 但不管怎麼樣， 孕婦一定要調整好飲食結構， 不該吃的東西一定要學會忌口， 那麼孕婦能不能吃柿子呢？

懷孕了能不能吃柿子？

對於孕婦來說最痛苦的莫過於飲食禁忌比平時要多很多， 很多孕媽咪本身在孕期就容易食欲不振， 胃口減小， 如果再碰上喜歡吃的不能吃， 未免太難過了。 所以很多媽咪都對孕期能不能吃柿子存在很大的爭議， 今天就一起來看看孕婦能不能吃柿子呢？

孕期可以吃柿子嗎

柿子的營養價值很高， 而且功效很多。 從這一點來看， 孕婦是可以吃柿子的。 而且柿子包含了多種的維生素和礦物質， 其中一些礦物質的含量大大的高於其它的水果， 孕婦吃柿子的話，

可以補充很多的營養。 而且柿子具有潤腸通便的作用， 可幫助緩解孕期便秘。 並且柿子還具有清熱化痰、生津止渴、潤肺鎮咳的功效， 對孕媽媽而言也是極有好處的。 同時柿子還可幫助緩解妊娠高血壓綜合症。

但是， 柿子吃多了就會感覺到口澀舌麻，

很容易發生大便乾燥的問題， 遇酸還會凝結成塊， 與蛋白質結合產生沉澱， 長此以往， 會引發結石。 所以， 孕婦可以吃柿子， 但是不可多吃， 建議一天吃一個就好， 最多不超過兩個。 同時要注意柿子的食用禁忌。

柿子不能和什麼一起吃

1、海帶。 海帶和柿子一起食用， 會使得海帶中的鈣離子與柿子中的鞣酸結合， 生成不溶性的結合物， 影響某些營養成分的消化吸收， 導致胃腸道不適， 所以海帶不宜與柿子等水果一起食用。

2、紫菜。 紫菜也是富含鈣離子的食物， 與含鞣酸過多的柿子同食， 會生成不溶性的結合物， 道理同海帶與柿子的關係。

3、酸菜。 吃過柿子後， 請不要多飲酸性菜湯或飲過多的水， 否則就有可能發生胃石症。

4、柿子不宜與鵝肉、螃蟹、甘薯、雞蛋共同食用， 否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀。

所以喜歡吃柿子的孕媽咪們， 可以放心地吃了！但是在食用的時候要注意柿子的飲食禁忌， 不可與海帶、紫菜等食物一起使用， 避免引起腸胃不適等症狀。 適當的食用柿子可以補充充足的營養，

但是在吃的時候要注意食用量， 不可多吃哦。