晚上吃提子好不好呢

大家都知道提子的營養價值是相當豐富的， 現在這種水果是葡萄當中營養物質最豐富的一種， 所以很多人都會選擇吃這種水果的， 吃水果的時間還是有一定的規定的， 因為現在大家的生活都是比較繁忙的， 那麼在白天的時候根本就沒有時間去吃水果的， 很多人都會選擇在晚上下班以後再去吃一些水果， 但是並不知道晚上吃水果對自己的身體是否有好處。

中醫認為， 提子性平、味甘酸， 能補氣血， 強筋骨， 益肝陰， 利小便， 舒筋活血， 暖胃健脾， 除煩解渴。 提子的口味和性質比較溫和， 其上火和清火的效果也是並不明顯。

而且現代醫學提到， 提子中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑， 具有很強的抗氧化活性， 可以有用地調整肝臟細胞的功能， 抵擋或減少自由基對它們的傷害。 另外， 它還具有抗炎作用， 能與細菌、病毒中的蛋白質結合，

提子中含有豐富的提子糖及多種維生素， 對掩護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果十分明顯， 還能提高血漿白蛋白， 降低轉氨酶。 提子中的提子糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有高興作用， 對肝炎伴有的神經衰弱和疲倦症狀有改善效果。 提子中的果酸還能幫忙消化、添加食欲， 防備肝炎後脂肪肝的發生。 提子幹是肝炎患者補充鐵的重要來源。

1、腎炎、高血壓、水腫患者， 兒童、孕婦、貧血患者， 神經衰弱、過度疲勞、體倦乏力、未老先衰者， 肺虛咳嗽、盜汗者， 風濕性關節炎、四肢筋骨疼痛者， 癌症患者尤其適合食用。

2、糖尿病患者， 便秘者不宜多吃；脾胃虛寒者不宜多食，

如果本身就是便秘的， 或者是糖尿病的患者就儘量的不要去吃這種水果的， 如果是吃太多的話就會導致自己的疾病變得更加的嚴重的， 並且在睡覺之前的時候不要吃這種水果， 因為這種水果裡面含有的糖分是比較重的， 如果是在睡覺之前吃的話就會對於自己的牙齒非常不好的， 形成蛀牙的。