胃病一族飲食建議

都市生活緊張而忙碌， 人們常常會忽視對飲食的要求。 其實從早晨您喝下第一杯水， 一天的飲食生活就已經開始了。 不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養?早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配?為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病， 生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健資訊， 貼身定制屬於您的健康飲食!

但是我告訴你可以吃什麼零食哦， 不過都是適量而已的。

1、餅乾類：達能高鈣餅乾(香酥的不是蘇打的)、達能王子、好吃點、

2、麵包類：達利園法式軟麵包

3、水果類：蘋果(一天頂多一個)、獼猴桃、

4、巧克力類：要吃那種代可哥脂的、比如金絲猴的巧克力

5、奶茶類：優樂美是所有品種奶茶中含卡路里最少的， 而且奶茶可以養胃。

6、KFC：吃鱈魚漢堡吧、因為魚肉有營養而且對胃和身體都很好。

7、飲料類：綠茶是首選。