吃香蕉會使月經量少嗎

香蕉是一類十分受廣大群眾喜愛的水果。 香蕉屬於熱帶水果， 是生長在樹上的， 吃起來甜甜的糯糯的， 很好吃。 而且還可以潤腸通便， 特別有營養。 有的人就會每天吃一根香蕉。 而且香蕉的價格還比較低廉， 所以也是很受歡迎的原因之一。 那麼吃香蕉會使女性月經量減少嗎?

一部分女性月經量少後， 不知道可不可以吃香蕉， 那麼女性月經量少倒底可以吃香蕉嗎。 婦科專家解釋說， 月經量少是可以少吃香蕉。 香蕉， 性屬寒。 清熱解毒， 利尿消腫， 安胎。

但是月經量少多是因寒、瘀、滯所致， 香蕉性屬寒， 因此對於上述3種原因致月經量少的女性而言， 香蕉還是要少吃為宜， 宜吃紅棗、桂圓等性屬溫和平的果蔬。 月經量少可以吃香蕉嗎?要看到底什麼原因導致的月經量少。

值得女性朋友注意的是月經量少患者不宜食用生冷寒性食物， 不宜食用辛辣食物， 不宜喝濃茶， 不要過量食用甜食等， 月經量少的女性平時可多食， 用高纖維食物纖維素豐富的食物有助於調理經期， 高纖維食物包括新鮮水果、蔬菜、燕麥、糙米等， 這類食物具有潤腸道改善便秘的作用， 所以推薦食用。

此外， 纖維素豐富的食物可以起到促進雌激素分泌的作用， 可增加血液中的鎂含量， 能改善月經不調的情況， 還可維持穩定的情緒。 月經量少朋友還多食用蛋白質多的食物， 這樣就不會造成血紅蛋白流失， 還要適當補充含優質蛋白質的食物， 可以及時補充經期中流失掉的養分。

如蛋類、瘦肉、乳製品、大豆中的大豆蛋白都含豐富的優質蛋白質， 所以可以經常食用這類食物補充。 大家都知道， 做女人很辛苦， 但是這不是我們對自己身體健康忽略的藉口， 從簡簡單單的日常生活便能輕鬆治療月經不調月經量少的症狀， 但是當你長期月經量少， 推遲， 痛經， 月經期有血塊則是身體不健康表現， 可及時服用阿膠黃精丸把月經調到正常量。