秋季吃苦瓜對孕婦好嗎

我們都知道苦瓜是夏季最受歡迎的蔬菜之一， 隨著夏天的過去， 秋季的到來， 儘管天氣已經變得不是很煩躁， 但是我們卻發現秋天的天氣變得非常的乾燥， 不僅是我們的皮膚變得非常的乾燥， 就連我們的咽喉也出現了疼痛容易上火的狀況。 苦瓜對於清熱解火有著非常好的效果， 因此許多人都非常的喜歡， 但是我們都知道孕婦的飲食是需要特別注意的， 那麼秋季吃虧苦瓜對孕婦好嗎？

就食物而言， 苦味食品是火的天敵。 苦味食物之所以苦， 是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質。 中醫研究發現， 這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。 最佳的苦味食物首苦瓜， 不管是涼拌、炒還是煲湯， 只要能把苦瓜做得熟且不失青色， 都能達到去火的目的。

苦瓜的新鮮汁液， 含有苦瓜甙和類似胰島素的物質， 具有良好的降血糖作用， 是糖尿病孕婦患者的理想食品。

豐富的維生素C能增強免疫力， 並預防心血管疾病。 加上特殊的生理活性蛋白質， 能幫助皮膚新生與傷口癒合， 具有護膚美容的效果。

苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目， 夏季食用清涼消暑。 而且還能快速排除毒素， 避免體內毒素堆積。

苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質， 長期食用， 能保持精力旺盛， 對治療青春痘有很大益處。

除了苦瓜， 還有其他苦味食物也有不錯的去火功效， 如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥藍等， 同樣能清熱解暑。

從上面的介紹中我們可以發現苦瓜在秋季也是非常適合的食物。 隨著秋季天氣的乾燥， 我們都知道孕婦不管是在身體還是心理都很容易出現燥熱的情況， 因此秋季吃苦瓜對孕婦好嗎這個問題我們就可以找到答案，