肝臟是身體的“解毒器”，可是它正在衰老你看見了嗎？

我們都知道肝臟對於我們的意義有多重大， 它起到了解毒的功效， 但是很多人卻不知道， 自己的肝臟正在衰老， 不信你就來看看。

1.腹部疼痛。 腹部右上部位感覺疼痛、腫脹是肝臟處於危險狀態的一個跡象。 肝臟跨越了大部分腹腔， 形狀就像個楔子， 它的脂肪端位於腹部右側。 如果它生病或發炎， 患者就能感覺到。

2.眼睛或皮膚發黃（黃疸）。 正常肝臟有處理廢棄血細胞的功能， 並產生名為“膽紅素”的黃色化合物。 如果肝功能下降， 膽紅素就會堆積在血液裡， 從而讓皮膚和眼睛變成黃色；暗色尿液和淺色糞便也是黃疸跡象。

3.關節疼痛。 類似於關節炎的症狀（如關節痛、噁心、嘔吐、疲勞和食欲減退）都是與肝病相關的症狀， 特別是自身免疫性肝炎。 這種病是免疫系統錯誤地向細胞和肝臟組織發起了攻擊， 它更常見於女性。

4.皮膚淤斑。 肝臟有一個重要作用是合成凝血因數。 肝臟疾病常併發凝血障礙， 患者有出血危險， 皮膚上常可見到淤斑和出血點。

5.蜘蛛痣。 肝臟損害會導致雌激素滅活能力下降， 引起毛細血管擴張， 出現蜘蛛狀的色斑， 常見於上半身。

6.意識混亂。 生病的肝臟會讓過多的銅堆積在血液和大腦中， 引起類似老年癡呆症的意識混亂。 這種意識混亂更多與晚期肝病有關。

7.肌肉消瘦。 肚子變大（腹水）、腳踝腫脹的同時伴有四肢消瘦無力， 可能是肝臟病變造成的液體失衡。 這種肌肉消瘦也會出現在臉頰上方和太陽穴附近。 這些也多是晚期肝病的症狀。

肝臟不好吃什麼

十字花科蔬菜。 含有各種植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、蘿蔔硫素和吲哚， 能綜合説明肝臟化解各類化學毒素和致癌物。 常見的十字花科蔬菜有花椰菜、捲心菜、白菜和白蘿蔔。

海藻類。 海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒， 防止人體吸收鎘等有毒重金屬及其他環境毒素。 加拿大麥吉爾大學研究發現， 褐藻所含的化合物能減少骨骼對放射性粒子的吸收。

芽菜。 豆芽菜富含各種酶， 能促進蛋白質的分解吸收。

富含硫化物的食物。 洋蔥、大蒜、蔥等富含硫化物的蔬菜， 能促進肝臟生產谷胱甘肽， 中和細胞中的自由基， 起到解毒抗衰老作用。

漿果。 藍莓、草莓等漿果富含植物化學物質如花青素、多酚等， 具有強效抗氧化作用， 能幫助肝臟保護人體細胞免受自由基和氧化應激反應的攻擊。