營養飲食

柿子辣椒炒雞蛋的做法

柿子椒又叫青椒, 因為帶有很獨特的味道, 而且甜甜的, 能促進食欲, 幫助消化, 促進腸胃蠕動, 同時還不會覺得辣, 而且柿子椒裡面富含有豐富的維生素及微量元素, 膳食纖維還可以促進通便潤腸, 對身體大有好處, 柿子椒在平時主要的吃法是炒雞蛋, 柿子椒炒雞蛋的製作方法。

用餐人數:1-2人

材料

主料

200g柿子椒

2個雞蛋

配料

適量油

適量鹽

適量醬油

做法

柿子椒掰成小半。

雞蛋打散。

姜切成小段。

油熱放入雞蛋, 雞蛋不要炒的太碎, 也不要炒的太熟。

盛入碗中待用。

炒雞蛋剩餘的油, 放入姜段, 放入柿子椒。

放入醬油, 鹽, 繼續炒。

當柿子椒, 變軟, 顏色變得深。

這時候可以放入雞蛋, 把雞蛋炒的散一下, 就可以出鍋了。

一盤美味的柿子椒雞蛋做好了。

主料

雞蛋:3個

菜椒:2個

輔料

油鹽:適量

烹飪步驟

1:準備好原材料;

2:雞蛋中加入適量的鹽, 打散備用;

3:熱鍋涼油, 倒入雞蛋液進去煎;

4:微微煎至定型後用筷子劃散成小塊後盛出備用;

5:熱鍋涼油, 放入菜椒進去翻炒;

6:加入點鹽翻炒均勻;

7:再放入炒好的雞蛋翻炒均勻, 盛入盤中。

8:端上桌了。