中醫常識

與感冒有關的穴位,輕鬆治感冒

特別是到了秋冬季節和冬春交替的時候是感冒的高發季節, 很多人感冒了就會吃藥, 效果來的快但是藥物是會對身體有傷害的, 大家不妨多學習中醫按摩穴位治療感冒。

一、常用的穴位有:

1、風池:風池穴位於後頸部, 後頭骨下, 兩條大筋外緣陷窩中, 相當於耳垂齊平。

2、大椎:大椎, 背部正中線上, 第7頸椎棘突下凹陷中, 如圖1所示:

3、曲池:屈肘成直角,在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點。 完全屈肘時, 當肘橫紋外側端處。

4、列缺:兩手虎口自然交叉, 一手食指按在另一手的橈骨莖突上, 當食指尖到達之凹陷處取穴。

5、合穀:以其中一手的拇指指骨關節橫紋, 放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上, 當拇指尖下是穴。

這是治療和預防感冒最常用的幾個穴位。 大椎穴和風池穴能夠疏散風寒, 清熱解表;曲池配合穀穴穴, 有疏風解表, 清熱止痛作用, 主治感冒發熱,

列缺是治療咳嗽的重要穴位。 這幾個穴位配合使用, 對風寒感冒的治療、預防都有非常不錯的效果。

二、搓手:

手拇指根部(醫學上稱為大魚際)肌肉豐富, 伸開手掌時, 明顯突起, 占手掌很大面積。 大魚際與呼吸器官關係密切。

方法:對搓兩手大魚際, 直到搓熱為止。

一隻手固定, 轉另一隻手的大魚際, 兩手上下交替。 兩個大魚際向相反方向對搓, 大約搓一到兩分鐘, 整個手掌便會發熱, 這樣可促進血液迴圈, 強化身體新陳代謝, 增強體質, 故而不易感冒。

三、按摩鼻翼:

兩手微握拳, 以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側。

每日上下午和按摩15-30次, 以局部紅、熱為度。 一法可改善鼻部血液迴圈, 促進粘膜細胞分泌, 並通過鼻部纖毛的“定向擺動”, 將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。