哺乳期可以吃辣的嗎？

沒生產前， 大多數女性都是無辣不歡， 自從懷上寶寶之後， 很多人都不吃辣椒了， 尤其是處於哺乳期的女性， 一般哺乳期的女性最好不要吃辣， 辣椒一般是溫性食物如果哺乳期媽媽過多的食用辣椒， 寶寶吃了乳汁後， 會使寶寶的內熱加重， 而且如果孕媽吃太多的辣椒， 是會便秘的。

哺乳期為什麼不能吃辣

哺乳期媽媽應該儘量少且慎吃辣椒， 因為辣椒這一類辛辣溫燥的食物， 不僅容易傷津耗氣損血， 加重氣血虛弱， 並導致便秘， 還容易通過乳汁進入寶寶體內， 影響寶寶的健康， 此外， 媽媽還需要禁食大蒜、韭菜、茴香、胡椒等食物。

哺乳期並不是不能吃辣的東西， 而是需要少吃辛辣刺激性食物， 如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等。 哺乳期媽媽儘量少吃刺激性食物， 刺激性食物不僅容易傷津耗氣損血， 加重氣血虛弱， 並導致便秘， 還容易通過乳汁進入寶寶體內，

哺乳期吃完辣多久餵奶

哺乳期媽媽吃完辣後不能立即給寶寶餵奶， 最好過一天餵奶比較好， 因為吃完辣後乳汁會過辣過咸， 影響寶寶奶汁的品質， 同時還會影響寶寶的口感和寶寶的健康。

哺乳期吃辣有什麼影響

辣椒性溫， 哺乳期媽媽應儘量不吃， 特別是腸胃不好的媽媽， 辣椒會刺激腸胃， 同時容易引起便秘、口乾舌燥等上火症狀， 若嚴重還會患上痔瘡， 且過量食用還會導致奶水減少。

哺乳期媽媽吃辣會造成寶寶身體出現不適， 因為寶寶的腸胃比較嬌嫩， 媽媽若吃了辛辣刺激性的食物容易導致寶寶腹瀉、上火或便秘， 有些體質弱或者敏感性皮膚的寶寶會出現不同程度的其它症狀， 如眼睛紅腫、皮膚瘙癢等， 影響寶寶的發育。

哺乳期吃了辣怎麼辦

哺乳期媽媽若吃了辣， 要立即停止給寶寶哺乳， 且要多喝水， 喝水能緩解辣味， 稀釋辛辣物質， 降低滲入乳汁的濃度， 同時還能促進媽媽的新陳代謝， 對寶寶第二天吃奶有好處。

小貼士：

哺乳期媽媽平時飲食一定要忌口， 注意清淡飲食， 多喝白開水， 多吃新鮮蔬菜、水果和粗糧， 不吃辛辣刺激性的食物， 如麻辣火鍋、麻辣燙、袋裝麻辣食品等， 還要少吃生冷、堅硬的食物， 以防損傷脾胃、影響消化功能。