西瓜皮怎麼做好吃 家常炒蒸煮樣樣行

西瓜皮的吃法-飲料

西瓜皮汁

材料：西瓜皮、榨汁機、糖、其他果汁

方法：將削去綠皮的西瓜皮放入榨汁機， 榨成汁液;然後再根據個人口味加入適量的其它果汁， 再加入適量的糖。

功效：西瓜皮果汁味道不錯， 還有清熱解暑、降血壓等作用。

西瓜皮的吃法-涼拌

酸辣西瓜皮榨菜絲

材料：西瓜皮條、榨菜絲、鹽、油、大蒜、青紅椒、白醋、味精

方法：

將西瓜削掉綠色網紋的外皮， 切成條;

放入適量鹽拌勻， 醃制15分鐘， 擠出多餘水分;

熱鍋放油， 七成熱後放入大蒜， 待香味出來後， 再放入幹的青色紅色辣椒以及榨菜絲;

等到辣椒顏色變深後放入西瓜皮， 翻炒幾下， 起鍋前放入味精、白醋(根據個人口味調整)。

西瓜皮涼拌

材料：西瓜皮、鹽、醬油、麻油

方法：

將削掉外皮的西瓜皮切成細長的小塊;

然後用少許食鹽醃制2到3個小時， 瀝幹鹽水後;

依次加入醬油、醋、麻油等佐料伴食， 是夏天非常不錯的爽口下飯涼拌菜。

糖醋西瓜皮

材料：西瓜皮、醋、糖、鹽

方法：

西瓜皮去瓤削皮， 洗乾淨後切成丁;加入鹽分醃制片刻;

醃制好的西瓜皮放入乾淨碗中， 加入適量的糖， 再放入適量的醋;

攪拌均勻後30分鐘即可食用， 喜歡冰涼的同學， 可以放入冰箱。

西瓜皮的吃法-粥類

西瓜皮丁粥

材料：西瓜皮、粳米、山藥、扁豆

方法：

先將削掉外皮的西瓜皮切成丁(150克左右)， 之後用鹽微微醃制;

取飯鍋放入西瓜皮丁、洗淨的粳米100克、山藥30克、扁豆30克， 加入適量的水， 先用大火煮沸， 再改為文火煮15分鐘;

最後， 放入鹽、香油， 或者放入紅白糖調味。

功效：益氣健脾、祛濕清暑的作用。

西瓜皮的吃法-爆炒

西瓜皮幹炒肉

材料：西瓜皮幹、肉、鹽、油

方法：

將切好的西瓜皮切成薄片， 放置在太陽底下暴曬， 迅速變成西瓜皮幹;

取用適量肉(根據個人實際情況選擇)， 先用耗油醃制;

燒熱鍋， 放入油， 先將略微醃制的肉放入鍋內， 爆炒一會;然後放入西瓜皮幹， 放入鹽調味(根據情況放入其他調味料)， 即可起鍋。

爆炒西瓜皮

材料：西瓜皮、青紅椒、大蒜、香蔥

方法：西瓜皮去除綠色外皮， 去除果肉瓤;

將洗淨的西瓜皮切成薄片， 撒入適量的鹽醃制10-15分鐘， 然後用水沖乾淨， 雞肝水分備用;

青辣椒紅辣椒切成絲， 大蒜拍扁， 香蔥洗乾淨切成蔥花;

國內放入油燒熱， 倒入青紅椒、大蒜爆炒1-2分鐘，

接著， 倒入瀝幹水分的西瓜皮繼續爆炒2到3分鐘， 加入鹽、糖、黑胡椒粒、蔥花後即可起鍋。

西瓜皮的吃法-湯類

西瓜皮蛋湯

材料：西瓜皮、番茄、雞蛋、鹽、味精、香油

方法：

將有果肉的西瓜皮處理好， 鐵成細條;番茄切成片， 雞蛋打散備用;

燒鍋內加入水加入西瓜皮煮沸，

最後加入鹽、味精、香油等調味料即可起鍋。

西瓜皮排骨湯

材料：西瓜皮、排骨

方法：

西瓜皮洗乾淨， 削掉綠皮， 去除紅色果肉， 切成丁備用;

然後將排骨洗乾淨， 將水燒開， 將排骨放入沸水後備用;

國內放入8碗水， 大火燒開， 放入排骨， 文火煮40分鐘(高壓鍋另當別論);

加入切好的西瓜皮， 再用小火煮10分鐘， 加入少量的鹽調味。