喝山楂水的好處 具有活血化淤的作用

導語：喝山楂水的好處。 山楂水色澤鮮紅， 酸甜適口， 對增進嬰兒食欲大有益處， 而且具有很高的營養和醫療價值。 每100克鮮山楂果肉中， 含維生素c89毫克(在水果中僅次子鮮棗、獼猴桃而居第三位)， 含鈣85毫克， 在鮮水果中名列前茅， 因此特別適合小兒、孕婦對鈣質的需求。 此外還含有胡蘿蔔素、碳水化台物及鐵、尼克酸等多種營養素。 還能促進消化液的分泌， 增進食欲， 幫助消化。 製作時要把山楂片洗淨， 用開水沏。 山楂片泡水能夠擴張血管， 具有降壓和促進膽固醇排泄的作用。 喝山楂水的好處。

喝山楂水的好處：

中醫認為山楂具有活血化淤的作用， 是血淤型痛經患者的食療佳品。

患者可取完整帶核鮮山楂1000克， 洗淨後加入適量水， 文火熬煮至山楂爛熟， 加入紅糖250克， 再熬煮10分鐘， 待其成為稀糊狀即可。 經前3～5天開始服用， 每日早晚各食山楂泥30毫升， 直至經後3天停止服用，

此為1個療程， 連服3個療程即可見效。 此法也適合月經不調、中醫辨證為血淤者。 這樣可以幫助女人調節痛經， 讓女人們那幾天不再痛苦。 但孕婦最好謹慎食用， 女人懷孕後常伴有困倦、噁心、嘔吐、食欲不振等反應， 特別喜歡吃一些酸甜果品， 山楂酸甜可口， 很多孕婦喜歡吃。 但是， 山楂對子宮有一定的興奮作用， 可促使子宮收縮。 如果孕婦大量食用山楂及其製品， 容易導致流產。