營養飲食

莜面面條能煮嗎

不管是南方還是北方, 大家都很愛吃面各種各樣的面食都喜歡, 比如蔬菜面條, 白面粉面條, 雜糧面條以及莜面面條的種類多, 雖然我們都知道普通面條的制作方法, 可是在制作莜面時發現煮的時間太短會咬不動, 煮的時間太長又會變得很松軟, 一點都不筋道, 下面讓我們看一看莜面怎么煮最好吃。

涼拌莜面

材料

莜面粉, 蒜泥, 香菜碎, 黃瓜細絲, 紅蘿卜絲, 醬油, 醋, 咸鹽, 辣椒油

做法

1、把莜面用開水和成大顆粒, 揉成光面團;

2、把和好的面放入壓面機壓成條;

3、水燒開放入壓好的面, 大火蒸3-5分鐘。 看你當時和面的開水有多熱, 我是現燒開水來和面, 蒸時只蒸了3分鐘。

4、蒸好的莜面放入碗里加上自己愛吃的調料, 拌均勻, 開吃。

大碗燴莜面魚魚

材料

主料:莜面200克。

配料:豬肉50克, 粉條15克, 豆角20克, 海帶10克, 土豆20克, 西紅柿30克, 白芝麻5克, 香菜3克。

調味品:生姜片3克, 蒜片4克, 鹽3克, 味精3克, 陳醋5克, 醬油3克。

做法

1.莜面粉加水和成面團, 用手搓成兩端細中間粗的橄欖形(北方稱魚魚), 用水煮熟撈出, 過冷水后待用。

2.豬肉切小片狀;豆角切丁;海帶切絲;土豆切筷子條形;西紅柿切大丁;粉條用水泡發。

3.燒鍋放油, 放入肉片炒散, 放入生姜片和蒜片炒出味,

放入鹽和醬油炒肉片上色, 放入其余配料略炒后, 放入適量水煮開, 再放入魚魚同煮, 待水開時放入鹽, 醬油, 陳醋, 白芝麻, 味精調味, 裝入大碗中, 表面撒上香菜段即可。

莜面棍棍

材料

主料:莜面(超市有賣的, 很便宜), 木耳, 土豆, 西紅柿

配料:蔥花,

醬油, 鹽, 香油, 白胡椒粉

做法

1、莜面用熱水和成面團, 略醒。

2、揪一小塊面, 用手掌按住, 搓成面條狀。 放在蒸鍋中蒸5分鐘, 取出。

3、木耳提前泡發, 去蒂。 西紅柿和土豆去皮, 切成小丁。

4、鍋入油, 放入蔥花炒香, 倒入西紅柿炒散, 再放入土豆和木耳, 倒入少許醬油和鹽。

5、在鍋里加入水, 燒開后轉小火, 等土豆煮熟后, 倒入蒸好莜面棍棍煮5分鐘。

5、關火。 出鍋前滴入少許香油, 加入白胡椒粉即可。