營養飲食

大芋頭和小芋頭的區別是什麼?

芋頭是值得大家多吃的一種食物, 首先芋頭可以當成蔬菜來吃, 另外還可以當成主食來吃, 每個人的口味不一樣, 芋頭可以烹飪的方法非常多, 可以按照自己喜歡的方法做來吃, 吃芋頭能夠補充大量的澱粉, 而且吃了很容易消化, 要提醒大家注意的是, 芋頭有大小區別, 下面來瞭解大芋頭和小芋頭有什麼不同。

大芋頭和小芋頭的區別:

1、不同的地方其實大芋頭和小芋頭不同之處並不多, 最直觀的就是一個大一個小, 而且口感也有些不一樣, 大芋頭比較硬, 小芋頭比較軟, 小芋頭吃起來比較緬。 大芋頭中含的澱粉比較多, 粗纖維也比較多, 小芋頭相對來說含糖量要高一些, 粗纖維少一些, 大芋頭和小芋頭有不同的吃法, 針對不同的芋頭做法也不一樣。

2、相同的地方大芋頭和小芋頭的相同之處當然是比較多的, 因為本來它們就都是芋頭, 所以營養價值還是差不多的, 芋頭的營養價值本來就很高, 芋頭中含有豐富的蛋白質、多種維生素以及大量的礦物質, 不管是老人還是小孩都可以吃, 也不管是大芋頭還是小芋頭吃了都對身體是很好的, 既能當做蔬菜食用, 還能作為粗糧當主食。

3、哪種好吃一般的人是比較喜歡吃小芋頭的,

因為小芋頭吃起來更糯更香甜, 而且一般外面賣的小芋頭都是削好皮的, 會叫只用洗一下就可以了, 所以如果選的話還是小芋頭要好吃一些, 而且小芋頭更好消化。 雖然小芋頭和大芋頭都很有營養, 但是都不能吃多了, 吃多了可能會消化不良。

芋頭蒸的時候一般30分鐘就可以了, 如果想蒸的更爛些, 可以多燜一會。 怎麼蒸芋頭?把它切成一小方塊一小方塊的蒸, 應該不會是芋頭的問題, 加點堿能熟的快, 但會破壞營養成分, 試試先在熱水裡焯到半熟, 再蒸。

在蒸大芋頭的時候, 放少量水保證不粘鍋就行。 火儘量小一些, 蓋上鍋蓋悶, 水在悶得過程中蒸發掉。 覺得軟透了就可以了, 這樣煮出來芋頭才進鹽味不會稀爛。

大芋頭蒸的時間主要還是要看芋頭的大小以及掌握火候, 如果家裡有微波爐, 還可以放在微波爐裡蒸, 時間只需20分鐘就可以。

蒸的時候注意不要用高壓鍋, 高壓鍋蒸出來不香, 而且會太爛。 就用家用電飯保去蒸,

蒸10分鐘左右是最佳時間。