哪些保健品能夠提高人體免疫力？

人體免疫系統是非常重要的一個系統， 如果人要健康的話， 在平時的時候就要有一定的抵抗病毒入侵能力， i免疫力比較差的人就會選擇一些保健品來提高人的免疫能力， 這樣能夠有效地防止疾病的發生， 下面小編為大家詳細的介紹一下， 到底有哪些保健品才能夠提高人體免疫力呢？

人參及西洋參

人參是一款名貴的中藥材， 被稱為 “百草之王”。 人參含有豐富的有機酸及酯類， 還富含維生素B1、維生素B2、維生素B12、維生素C， 煙酸、葉酸、泛酸、生物素及銅、鋅、鐵、錳等二十多種微量元素。 西洋參作為人參的一種， 其主要成分與人參有些差異， 由於篇幅原因， 不單獨介紹。 人參與西洋參同樣含有人體免疫系統所需的多種營養素， 能有效提升人體的免疫功能。

螺旋藻

螺旋藻作為市場上非常知名的提高免疫力的產品， 不再詳細介紹。 螺旋藻的蛋白質含量高達60-70%，

比大豆、牛肉、雞蛋等高出數倍;同時還有豐富的維生素， 如維生素C、維生素E及維生素B群（如B1， B2， B5， B6， B11， B12）。 還含多種微量元素， 如鈣、鎂、鈉、鉀、磷、碘、硒、鐵、銅、鋅等。

牛初乳

牛初乳是指母牛產犢後7天內（中國乳製品工業協會要求3天內）所分泌的乳汁。 牛初乳含有多量各種生長因數， 富含免疫球蛋白等物質。 免疫球蛋白的含量約為一般牛乳的60倍， 含鐵量約高10～17倍。 牛初乳還含有豐富的蛋白質、IgG、鋅、維生素A、維生素E、維生素B2、維生素B12、葉酸、膽鹼等多種人體免疫系統所需的營養素， 對人體尤其是嬰幼兒的免疫力提升有很大的幫助。

綜上所述， 上面文章就是小編為大家整理的一些關於提高人體免疫力的保健品， 小編提醒您如果想要提高自身免疫力的話，

還需要注意飲食的調理， 飲食上最好多吃一些有營養的食物， 平時還需要經常鍛煉身體， 經常鍛煉身體， 不僅能夠提高人的體質同時也能夠提高人的免疫力。