木瓜燉牛奶的功效與作用,木瓜燉牛奶的做法

木瓜燉牛奶的功效與作用,木瓜燉牛奶的做法

木瓜因為它的營養豐富， 被人們冠以百益果王的稱號， 木瓜的性格本身比較溫和， 經常食用木瓜可以起到養胃的功效， 用來當做食物經常服用， 老年人的話， 可以舒筋活絡， 對於高血壓的患者還能起到治療效果。 木瓜中含有的多種氨基酸， 非常接近人體需求， 而且其中包含的而一種叫做齊墩果的成分， 可以起到保護肝臟， 降低血脂的作用。 木瓜燉牛奶是非常滋補的一道甜點， 經過專家們研究發現， 木瓜燉牛奶的功效與作用是將木瓜和牛奶的營養物質釋放得剛剛好，

這樣一道營養如此豐富的健康養生食物， 一起來看看它的做法吧!

做法一：食材明細：木瓜兩個， 最好選擇已經熟透的， 新鮮的牛奶適量， 白砂糖適量;把木瓜洗乾淨去皮去籽後切成細絲備用， 切好的木瓜放在砂鍋中， 加入適量的清水和白砂糖，

用大火燒開， 然後用小火慢慢的熬煮， 直至將木瓜煮爛， 最後把新鮮的牛奶加在鍋裡， 攪拌均勻再熬煮一會兒， 燒開即可食用。 喜歡吃甜的朋友可以適當多加一些。 木瓜選擇熟透的， 是因為更好煮爛， 使木瓜的味道完全與牛奶融合在一起， 將兩者完美的搭配。

做法二：木瓜， 牛奶和冰糖準備好， 用一個勺子將木瓜挖成一個小球狀， 把木瓜放在燉盅上面， 裡面放上冰糖， 將其放進鍋中用大火蒸， 約半個小時， 接著把適量的牛奶倒進去， 繼續蓋上蓋子， 用大火蒸十五分鐘， 然後一碗好看又好吃， 還非常營養的木瓜燉牛奶就做好了。 木瓜中含有大量的木瓜酶， 愛美的女孩子可以經常食用， 它具有去皺美容的額功效， 甚至還有隆胸的作用， 這道木瓜燉牛奶的功效還有很多， 這都多虧了木瓜中含有的這種叫做木瓜酶的物質。

有些甜品店， 為了吸引顧客， 一般是將整個木瓜一切為二， 將木瓜肉從中挖出， 切成小丁或者細絲用來做這道木瓜燉牛奶， 而外面的木瓜殼也不會扔掉， 將其處理一下， 清洗乾淨， 當做盛木瓜牛奶的容器， 看上去就更有感覺了， 慢慢的木瓜的滋味， 非常的誘惑人， 尤其是對於美觀很敏感的女孩子， 就更加欲罷不能了， 木瓜燉牛奶的功效與作用， 正如它的做法一樣， 多種多樣， 在很多TVB電視劇中經常出現這道食物，

足以看出它的紅火程度。