銀耳紅棗湯桂圓怎麼吃？

銀耳紅棗桂圓湯是很常見的一種飲品， 特別是夏天的時候， 很多家裡都會熬制銀耳紅棗桂圓湯， 而且這個飲品是比較適合女性的， 因為紅棗、桂圓以及銀耳這幾種主要的食材都是具有補血滋陰的功效的。 經期的女性多喝點是可以緩解痛經等， 那麼銀耳紅棗桂圓湯的做法到底是什麼呢？

桂圓紅棗銀耳湯

原料：銀耳2朵、紅棗30克、桂圓50克、冰糖40克、水1000克

做法：

1.銀耳用清水泡發後， 剪去蒂部， 撕碎成小朵；

2.紅棗與桂圓用清水泡發後， 洗淨瀝幹；

3.將桂圓、紅棗、銀耳倒入高壓鍋中， 加入清水， 倒入冰糖；

4.蓋上鍋蓋， 大火燒上汽後改小火， 壓20-25分鐘即可。

功效：

銀耳既是名貴的營養滋補佳品， 又是扶正強壯的補藥。 歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。 銀耳性平無毒， 既有補脾開胃的功效， 又有益氣清腸的作用， 還可以滋陰潤肺。 另外， 銀耳還能增強人體免疫力，

桂圓有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效， 可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。 現代醫學實踐證明， 它還有美容、延年益壽之功效。

紅棗味甘、性溫， 能補中益氣、養血生津， 用於治療“脾虛弱、食少便糖、氣血虧虛”等疾病。 常食紅棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦， 養肝防癌功能尤為突出， 有“一日吃三棗， 一輩子不顯老”之說。

文章中介紹了銀耳紅棗桂圓的具體的做法， 而且也介紹了一些銀耳紅棗桂圓湯的功效， 所以如果喜歡的朋友是可以按照文章中介紹的方法進行製作的， 而且桂圓紅棗銀耳湯是滋補的佳品，